鄧紫棋腹肌超狂！一週5次健身房鍛鍊，親教600下腹肌訓練動作
【文／Beauty美人圈．Linda】鄧紫棋近年來上健身房運動，鍛鍊肌肉的頻率真的好高，完美的身材腹肌成果更是展現在身材上，不但一週5次規律運動，就連演唱會前都有自己的600下腹肌運動秘訣，讓我們來看看她都練了那些吧。鄧紫棋一週5次規律運動，有氧和重量結合作為歌手沒有好的肺活量怎麼行~鄧紫棋表示一週會有5次的規律運動！不但有氧和重量訓練結合，鄧紫棋還笑說自己會邊運動邊看烹飪節目《廚神
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全台每4.5人有1人死於高血壓！這一族群，超過3成沒有量血壓
高血壓是心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等重大慢性病的共同危險因子，是目前全球疾病負擔(globalburdenofdisease)排名的首位。依據106年衛生福利部死因統計資料顯示(表1)，國人因高血壓有關的心血管疾病死因，例如心臟疾病、腦血管疾病及高血壓性疾病等，分別列在十大死因的為第2位、第4位及第8位，共造成38,471人死亡，即每4.5人中就有1人是死於高血壓直接相關的三種死
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認不出別人長相竟是一種病！「臉盲症」患者的世界，你能想像嗎？
臉盲：錯把太太當帽子同一年，奧立佛．薩克斯(OliverSacks)出版了《錯把太太當帽子的人》(TheManWhoMistookHisWifeforaHat)這本書。書名源自在一篇後記裡，薩克斯提到，他一直到完成了這本書，才發現這個案例並非獨一無二，才知道許多人都有這種失調症，被記錄在各種不同語言的文獻中，而且這個失調症還有一個名稱。連薩克斯這樣一名訓練有素且經驗豐富
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憂鬱的時候怎麼辦？怎麼陪伴憂鬱的人？這10件事情請你不要
「憂鬱的時候怎麼辦？該怎麼陪伴憂鬱的人？」這10件事情請你不要做！也希望看完以後可以幫助心受傷的人，好過一點。（不要隨便聽信名醫或偏方當我受傷後，旁人總會提供很多的「辦法」、偏方、名醫…其實,再好的出發點對我來說都是一種壓力，我和關心我的人都必須要學著接受右眼失明的事實。（接受這個事實，然後盡力回歸正常生活，讓我做一些開心卻不會影響健康的事──旅行、寫作
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