韓國網美教練示範小臉瑜珈！5動作，輪廓線緊緻超有感，加碼推薦
2019-04-20, on 減重塑身
【文／Beauty美人圈．Janine】
經過冬天的放縱吃喝、臉部有沒有感覺好像圓了一圈？今天就看看這套小臉瑜珈動作，特別的是可以利用卸妝霜進行按摩，不僅可以瘦臉、還可以讓臉部輪廓線更緊緻、更立體！
圖片來源：[email protected]_yoga、詳見內文
這位韓國臉部瑜珈老師惠利（音譯：해리）示範的一套瘦臉瑜珈動作，按摩下來會讓臉部輪廓線變得很明顯、緊緻超有感！
圖片來源：NAVER [email protected]요가강사 해리TV
動作1：手掌滑過臉部輪廓線
手掌以用捧的方式從下巴滑向耳朵旁，邊滑邊往上做提拉的動作。
圖片來源：NAVER [email protected]요가강사 해리TV
另一邊也一樣，記得邊往耳朵旁時邊向上提拉。
圖片來源：NAVER [email protected]요가강사 해리TV
一邊做的時候，可以一邊感受一下自己的下巴肉，可以針對肉多的部位進行加強動作。
圖片來源：NAVER [email protected]요가강사 해리TV
動作2：握拳按摩
接著先將雙手握拳，以拳頭的食指及中指間的縫隙進行按摩。
圖片來源：NAVER [email protected]요가강사 해리TV
一樣是從下巴按摩至耳朵旁，雙手可以稍微用力、有確實感受到下顎的肌肉即可。
圖片來源：NAVER [email protected]요가강사 해리TV
透過握起的拳頭關節也可以按摩到臉部淋巴部位，可以來回按摩2-3分鐘，這個動作小臉非常有感。
圖片來源：NAVER [email protected]요가강사 해리TV
動作3：下顎角按摩
接著這個動作是針對耳朵下面的下顎角進行按摩。
圖片來源：NAVER [email protected]요가강사 해리TV
雙手握拳，直接對著下顎角繞圓、進行按摩1-2分鐘即可。
圖片來源：NAVER [email protected]요가강사 해리TV
動作4：按壓下顎角
以拇指直接對著耳下下顎角部位進行按壓，注意按壓的時候會覺得有點痠痠的感覺才是對的！
圖片來源：NAVER [email protected]요가강사 해리TV
另一邊也一樣，對著下顎角進行按壓，按壓時間不用長、約30秒-1分鐘即可。
圖片來源：NAVER [email protected]요가강사 해리TV
動作5：捏緊輪廓線
雙手捏緊下巴、慢慢捏到耳旁，慢慢捏緊整個輪廓線。
圖片來源：NAVER [email protected]요가강사 해리TV
另外小姐姐其實在影片中使用的是卸妝霜，她也推薦在卸妝時直接進行按摩，很多韓妞或明星也會在卸妝時搭配按摩動作，不僅可以瘦臉、也可以達到深層清潔的效果。
圖片來源：NAVER [email protected]요가강사 해리TV
>>編輯推薦卸妝霜
圖片來源：banilaco_official、darphin，THE BODY SHOP官網
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