靠「普洱茶」可以淨化身體！產前產後長一樣，中國超模秦舒培用「這三招」，打造最完美狀態！
2017-09-04, on 減重塑身
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／[email protected]
中國超模秦舒培今年五月誕下女兒Alaia，近日終於在Instagram 上公開愛女的萌照，還po 出陳冠希抱著女兒父愛滿滿的溫馨畫面，秦舒培到美國生產，產前沒有拍太多孕照，產後的照片一公開就是標準的超模體態，完全沒有分別，令人稱羨，讓我們來了解秦舒培如何一路養成出超模狀態吧。
超模們都熱愛的「拳擊運動」
拳擊運動是好萊塢許多超模、維密天使都熱愛的運動，秦舒培也不例外。拳擊運動超燃脂，平均每小時能消耗 700 卡路里，在外表能夠雕塑身材和體態，也能夠提升內在的心肺功能和身體的協調力，還能一邊釋放壓力。不要看拳擊運動好像很男性化，其實拳擊是一款適合女性雕塑身材的運動，妳會發現許多女性拳擊手體態都很勻稱，四肢纖細，身體線條又很結實。
東方超模就愛茶 靠普洱茶淨化身體
茶葉中所含的茶多酚、兒茶素、葉綠素等物質，被認為是對身體有益的，而普洱茶對於分解脂肪更是有很好的效果，但是不建議空腹飲用。秦舒培以前在訪問中也曾提及，到紐約工作時，她一定帶普洱茶，而且一定要挑選好的、雲南的茶種，她認為茶類飲品能有助於淨化身體，偶爾也能看到她在超市搜刮各種茶品的的畫面。
調整身體狀態一定要「充分休息」
在保養方面，秦舒培覺得有2個要點，充分的休息和充足的水分。像她是個一上飛機就立刻入睡的人，所以睡眠的品質還不錯。不工作的時候，秦舒培會帶著泳衣和電子閱讀器，到海邊度假充分休息，讓自己過一段與世無爭的生活。
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