耳垢是引起耳朵堵塞，耳朵感染，外耳炎和其他耳病的一種常見物質。下面是一些如何安全地清潔外耳中耳內耳的方法。

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清理外耳

1. 首先一定要確保你的耳朵內部沒有感染。如果你懷疑你有耳部感染，不要使用下面的方法來清理你的耳朵。如果你有下列癥狀，應該立即打電話請醫生：
   
   
   

    
   • 耳朵持續疼痛超過幾小時
   • 發燒
   • 嘔吐或腹瀉
   • 耳朵在流黃色或者綠色的膿
2. 軟化耳垢方案。你可以找一種方案去藥店軟化耳垢，當然你也可以在家裡進行。這樣做的好處是，你可以根據你有的材料選擇方法。結合溫水與下列之一一起使用。
   
   
   

    
   • 一點嬰兒油或礦物質的油
   • 幾滴甘油
   • 過氧化氫（與等量水混合）
   • 以上都要先詢問過醫師，如有過敏現象請勿使用!!
3. 使溶液溫度適中。太熱或太冷的水進入耳朵會導致頭暈。
   
   
   

    
   • 把手洗乾淨蘸入溶液中。如果你沒有感到巨大的溫差，則溶液溫度適宜。
   • 太熱的溶液先晾涼一兩分鐘再倒入你的耳朵。
   • 如果溶液有點冷，可以加點熱水中和一下，或者放進微波爐熱10到15秒。
4. 側身躺下。耳朵對著天花板，讓溶液靠重力流進你的耳朵。頭下枕一條毛巾，這樣能接住漏出來的溶液。
   
   
   

    
   • 如果有人幫你倒的話更方便。
   • 如果你不能躺下，儘可能多地向兩側傾斜你的頭。效果是一樣的。
5. 伸直你的耳道。讓溶液更容易進入你的耳朵。抓住你耳朵的邊緣向外拉。讓你的耳垂垂直於你的脖子。
   
   
   

    
6. 倒進你的耳道的方法。你可以使用一個玻璃量杯、塑料注射器或橡膠球注射器把溶液倒進你的耳朵，或者只是直接用碗倒。
   
   
   

    
   • 如果你使用一個注射器，小心不要讓它的頭深入到你的耳朵——放在你耳道的上方就可以了。
   • 如果你用碗倒的話小心它會溢出來，特別是如果你躺下來做這件事時。或者你可以讓別人幫你。
7. 繼續躺10到15分鐘。給予充分的時間讓它們混合。
   
   
   

    
   • 如果你使用過氧化物，如果你聽到耳朵裡冒氣泡的聲音，不要驚慌。當氣泡停止後，你就可以把溶液排出來了。
8. 排干耳朵裡的水。將一個碗放在你耳朵的下方，轉動你的頭能讓它自然流到碗裡。
   
   
   

    
   • 儘量排乾淨，拉你的耳垂，伸直你的耳道（像第四步一樣）
9. 重複倒入（這一步是可選的）。如果你的耳朵仍然覺得堵，重複倒入過程。如果你已經做了三次，你仍然覺得堵，看看本文另一個方法或聯繫醫生。
   
   
   

    
10. 弄乾你的耳朵。當溶液已經充分洗凈你的耳朵並排出來後輕輕弄乾你的耳朵。你可以選擇幾種不同的方式完成這件事。
    
    
    

     
    • 溫和的方法，用一張紙或布輕輕拍打。
    • 用一個低熱量和低功率的手持吹風機吹，吹的時候注意吹風機的距離，要保持在10釐米左右。
    • 往耳朵裡滴幾滴酒精，起到乾燥皮膚的作用。
11. 尋求醫生的幫助。如果你自己嘗試不能解決，找醫生幫忙併問他你做的這些對不對。
    
    
    

     
    • 你的家庭醫生會給你開些可以打碎耳垢的滴耳劑，小心使用它們，因為過量的話，它會損傷你的耳膜。
    • 耳鼻喉專家有可以手動的專門設計除耳垢的工具。

清理耳咽管（中耳）

1. 防患於未然。阻塞的耳咽管（也稱為耳氣壓傷）會因為中耳和外耳的壓力差造成很大的疼痛。大多數人都經歷過這種事。以下是避免的措施：
   
   
   

    
   • 在飛機上時要注意。飛機下行的時候不要睡覺，多嚼口香糖並嘗試經常打哈欠，有小孩的話可以給小孩餵奶，或者小口喝飲料。
   • 潛水的時候要慢。如果你要去潛水，下降和上升的時候速度要慢。給自己身體足夠的時間來適應壓力的變化。如果你有感冒或呼吸道感染不要去潛水。
2. 嘗試震動你的耳朵。震動，或平衡中間和外耳之間的壓力，可以減輕疼痛。試試這些補救措施：
   
   
   

    
   • 口香糖
   • 打哈欠
   • 舔糖果
   • 深深吸氣，抿嘴，捏著鼻子，然後突然呼氣
3. 治療感冒。耳咽管的耳膜和鼻內粘膜一樣，它連接著你的耳朵和喉嚨。因此在嚴重感冒或季節性過敏時，它們會迅速膨脹。
   
   
   

    
   • 使用藥物或抗組胺劑。它可以減輕耳膜的炎症。你可以口服或將它噴在鼻子上。
   • 多休息。做一些禦寒的事可以幫助你更快的將耳咽管擴張。
4. 用一個溫暖的東西擠壓你的耳朵。躺在旁邊，將熱毛巾或加熱墊放在你的耳朵上。這可以緩解疼痛
   
   • 在加熱墊和你的耳朵間放一條毛巾，避免燙到你的耳朵。
   • 睡覺時不要用加熱墊蓋住你的耳朵，這可能會引起火災。
5. 還痛的話就去看醫生。氣壓性創傷如果很嚴重或者不及時治療會導致長期併發症。如果你正在經歷以下癥狀，立即尋求醫生幫助：
   
   
   

    
   • 劇烈的疼痛，持續時間超過3小時
   • 流膿或耳朵出血
   • 發燒

辨別內耳的問題

1. 試試上面的兩個方法。你恐慌之前，試下上面為你列出的清理外耳或中耳方法。希望你的問題並不嚴重。
2. 馬上看醫生。如果你不清楚自己有什麼的問題，但你覺得自己的聽力下降或模糊了，聯繫醫生吧。你遇到的可能是內耳的問題，家庭秘方不起作用，你需要醫學的幫助。
   
   

• 不要挖太深，因為它可以刺穿你的耳膜，可能會讓你永久耳背。
• 不要使用棉花棒。它會將耳垢推到裡面去，或者嚴重損害你的耳朵和聽力。
• 使用乾淨的水和乾淨的碗來疏通外耳。如果水的質量不太好，加熱它，使用之前讓它冷卻，或購買蒸餾水。
• 設定一個時間，你躺下時，液體在你耳朵的時間不能太長或太短。
• 定期清理耳朵。
• 蠟狀物會影響聽力評估的結果。確保先給耳朵做清潔，再預約聽力測試或ENT。
• 耳燭療法並不推薦。沒有真正的證據證明這個起作用，這會傷害到你的耳朵。
• 耳膜很敏感，容易過敏。你只有絕對必要的時候才疏通你的耳朵。

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※切記要清耳垢前，要先詢問醫生有沒有必要喔!!!