過敏不是病呵護過度努力的細胞，免疫系統放輕鬆｜魅麗雜誌
2014-11-03, on 養身保健
你容易流鼻水、打噴嚏、皮膚癢嗎？這些可能都是過敏引起的。有時，過敏不只是惱人的小徵兆，嚴重時還可能以致命的方式顯現...
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【魅麗雜誌 85期/11月號】 【圖文提供／魅麗雜誌】 |
呵護過度努力的細胞，免疫系統放輕鬆
我們的身體，會跟隨著時令做調整，因此在季節交替的轉換期，最容易出現過敏的小毛病。別以為過敏是一輩子的症頭，懂得自救招數，就能永保安康。
在換季或接觸到陌生的環境及食物時，身體常常出現一些小毛病，你容易流鼻水、打噴嚏、皮膚癢嗎？這些可能都是過敏引起的。有時，過敏不只是惱人的小徵兆，嚴重時還可能以致命的方式顯現，譬如氣喘、過敏性休克等等。有些人會尋求西醫協助，但服用藥物之後，雖然症狀減輕，卻有嗜睡、精神不繼等副作用，有什麼辦法，能夠讓過敏的症頭一勞永逸？
安撫免疫系統根治過敏
想根治過敏，首先要瞭解它形成的原因。「過敏」指的是免疫系統「過度敏感」。免疫系統是人體的防禦機制，保護我們不受外來病毒或細菌的損害。免疫系統發揮正常功用時，人體就能處於健康狀態；若是免疫系統太弱，細菌或病毒就會趁虛而入，影響健康；另一種情況是，免疫系統太過強大，出現反應過度、發動更激烈的防禦反應的情形，也會造成身體的不適。
因此，過敏並不是病，而是免疫功能的過度反應，讓免疫系統「放輕鬆」，就能根治過敏。
免疫系統「更新」與「升級」
人體的免疫系統就像電腦一樣，會有機器失靈、程式出錯等問題出現，但是也可能在系統狀態不佳的情況下，靠著程式的更新與升級讓系統越跑越順。許多人一有了過敏症狀，就趕快上醫院拿藥，但藥物只能壓制當下的症狀，無法取代免疫系統的功能。其實，只要懂得「更新」與「升級」免疫系統，過敏的症狀就能徹底被根治。
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