變小臉！每天只需1分鐘！讓下巴線條緊實的「瘦臉淋巴按摩法」，趁著夏天來臨前趕快瘦下去....
2015-06-09, on 養身保健
只要臉小，容貌或整體風格好像自然地就會看起來比較好。而至今為止『美忍者』也採用了許多關於小臉技巧的文章。
介紹了許多像是用拳頭按摩、使用刮痧板、旋轉舌頭……等等各式各樣的小臉方法。
而這次要傳授給大家的是，用更短時間就能達到小臉效果的秘密技巧！
必定要刺激耳朵的周圍
實行淋巴按摩的訣竅就是，並非觸碰臉頰而是要沿著淋巴的流向刺激淋巴腺。其實臉部的淋巴腺大部分都集中在耳朵周圍。因此，覺得很在意臉部浮腫的時候，就應該要刺激耳朵周遭。比起將耳朵往上方拉，用食指和中指夾住耳朵，往下拉扯刺激淋巴的方式效果會更好。
一定要刺激很容易被遺忘的「下巴」
和耳朵相同，下巴和頸部也存在者許多淋巴腺。只要用食指和大拇指從下巴開始，一路按壓到耳朵部位就可以了。此外，刺激顎骨下方的話，還可以促進分泌唾液對抗老化也有效果。
敏感的地方只要按壓穴道就夠了
除了上述以外的地方，臉上也有淋巴腺和血管通過，雖然說要同樣給予刺激比較好……但不推薦胡亂的拉扯按壓。只要按到穴道部位就很足夠了。沿者鼻翼到耳朵前方的頰骨部分按壓給予適度的刺激吧。
特別推薦的做法是，在給予臉的下半部刺激之後，旋轉一下脖子、上下聳肩、舒服地伸展一下身體作為結束。習慣的話只要花1分鐘左右就能夠做好，其小臉效果很值得期待。請一定要讓此按摩成為每天的習慣讓自己成為小臉美人。
同時參考『美忍者』過去的其他文章，在夏天來臨之前，一起往憧憬中的小臉邁進吧！
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