蕭薔50歲身材長這樣太不科學！姐姐的瘦身4撇步全公開～沒事就
2018-11-06, on 減重塑身
擁有「台灣第一美女」的蕭薔，今年竟然已經50歲了～好久不見的她推出了2019年慈善年曆《珍世天使》，多年沒有出現在螢光幕前，一雙美腿還是又長又白，完全沒有一絲中年婦女的影子，45kg好身材打趴一票年輕妹子。（圖片／微博）
▲圖片／微博＠蕭薔StephanieH。
#不吃加工品，奶蛋素對身體更健康
應該不少人知道其實蕭大美人已經吃素多年，但她堅持吃「蛋奶素」，因為可以在蛋、牛奶之類等食物攝取蛋白質，讓身體補充到營養！蕭薔也很推薦吃豆類，因為裡頭有天然的蛋白質，但盡量不要吃加工豆製品，如豆干、豆腐等。
▲圖片／微博＠蕭薔StephanieH。
#沒事就睡覺，早睡早起身體好
除了在飲食上嚴格控管，蕭薔還很講究自己的作息，她笑著說自己現在很早睡，想睡就睡，早上六點就會起來，養成天然好膚質～蕭薔還很重視自己的內在情緒，她認為只要心情好，無論美容或瘦身都能事半功倍，因為身體整個會「活過來」。
▲圖片／微博＠蕭薔StephanieH。
#不上健身房練肌肉，只做瑜珈來修飾身形
蕭薔已經練瑜珈10年了，下腰一字馬都難不倒她，拍照擺POSE特別柔軟好看；據說在拍這本年曆前，她天天往瑜珈教室報到，一天只吃一餐，有時候還會去游泳，難怪身材就像高中少女纖細、舉手投足散發青春洋溢的氛圍，小編都自嘆不如阿！
▲圖片／微博＠蕭薔StephanieH。
#早起喝杯咖啡+多喝水
蕭薔說自己每天起床都會喝一杯咖啡消水腫，而且一定是「無糖」、「無奶精」的黑咖啡，胃腸敏感的女孩注意不超過2杯！其他時候蕭薔會喝溫水來幫助新陳代謝～。
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