聽好了！黑巧克力的5個好處，能讓你活得更長壽！！

2014-09-27, on 養身保健

我相信沒有人不喜歡吃巧克力，巧克力對於人們身體健康有很多的益處我相信也很多人知道，但是，要注意！！黑巧克力才是對身體有益處的，加入過多的糖或牛奶，都是不好的。以下將介紹"黑"巧克力，對你的益處！！

 

1.變瘦！！

2008年在哥本哈根大學進行的研究，生命科學學院的研究人員總結認為，吃黑巧克力會比起你吃零食或牛奶巧克力熱量來得低，且你會更快得到滿足感，這意味者你會吃得少。

 

2.防止糖尿病！

出現於農業和食品化學ACS的期刊的一份報告發現，因為吃黑巧克力，意味著就是你吃的比較少，所以你自然而然降低你得到糖尿病的風險。

 

3.減少壓力，舒緩情緒。

4.預防曬傷

在2009年發表在美容皮膚科雜誌的研究報告，發現黑巧克力“ 對太陽下有害紫外線效果提供皮膚顯著的保護，這意味著黑巧克力可以防止曬傷，過早衰老，甚至預防皮膚癌“。

 

5.促進血液循環

巧克力的主樣成分可可中擁有非常豐富的黃烷醇成分，黃烷醇可以通過維持人的血管健康保持正常的血壓，還可以作為抗氧化劑維持心臟健康。