美國研究提醒,住房地址影響壽命,快看看你家住哪裡
2015-10-27, on 養身保健
如果買房子,地點的選擇很重要,因為房子所處的地段、小區綠化等,與健康息息相關,甚至直接影響人的壽命。美國《赫芬頓郵報》近日綜合多項國際研究給出提醒。
住公園旁 心態更平和
據大陸《生命時報》26日引述《赫芬頓郵報》報導,日本研究人員發現,公園附近綠植多,空氣質量好,噪音低、空氣濕度適宜。在公園附近居住,隨時能感受「森林浴」,可以改善身體的副交感神經,降低血壓。
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住公園旁,心態更平和。(網絡圖片)
同時,經常感受綠色,還能增強人體免疫系統,有助於抗感染。而英國埃塞克斯大學的研究顯示,經常接觸自然界的人更少生氣、抑鬱和緊張。
住水邊的人 壓力小
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住水邊的人壓力小。(網絡圖片)
歐洲環境和健康中心研究發現,居住在濱海地區的人,其身體狀況會比居住在內陸地區的人健康。因為當人們心情鬱悶時,到海邊散步,聽海浪的拍打聲音,可感受大自然的「奇妙」,會使人身心放鬆,從而舒緩情緒。同時,接觸水流會讓大腦釋放出大量的多巴胺,壓力水平減輕,大腦更為放鬆。
不臨街 心臟更健康
臨街的房子,雖然交通便利,但機動車尾氣、雜訊污染等是要每天面對的,久之會傷害健康。發表在美國《血液循環》雜誌上的一項研究顯示,與住所遠離主幹道至少1公里以上的心臟病患者相比,臨街住的人10年內死亡風險升高27%。主因是,交通污染會引起動脈斑塊積聚,加大猝死風險。
遠離鬧市區 能防血管硬化和嬰兒哮喘
鬧市區房價一向居高不下,但住在市中心並不是明智的選擇,「噪音」和「空氣污染」都會影健康。丹麥一項研究顯示,住在鬧市區的居民血管硬化速度更快,發生冠狀動脈硬化的危險比遠離鬧市區的居民高出近一倍。
美國辛辛那提大學一項研究則顯示,住在主幹道100米以內區域的嬰兒,患上呼吸系統疾病的可能性比其他地區的嬰兒要高。這是由於市中心車流大,頻繁的剎車與加速會使汽車產生更多「污染」,嬰兒自身免疫力相對較弱,導致呼吸困難或哮喘幾率大。
上班近點 能防慢病
刊登在美國《華盛頓郵報》的一項研究顯示,居住地離工作地點太遠,慢性病的患病率會大大增加。這是因為上班路途遠,早餐往往來不及吃,晚餐就成了最重要的一餐。用完晚餐,時間又已經很晚了,沒時間運動便飽腹上床睡覺,肥胖接踵而來,日積月累,慢病也隨之出現。
遠離機場、鐵路 不易發胖
瑞典斯德哥爾摩卡羅林斯卡研究院研究發現,機場的噪音會刺激人體壓力激素升高,導致腰圍變粗。通過對住在機場附近的5156位居民的調查發現,噪音每增加5分貝,被調查者的平均腰圍就增加1.5厘米。同時,研究人員表示,鐵路邊的居民長期受到火車過往的影響,也有發胖的危險。
遠離快餐店 中風風險低
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遠離快餐店,中風風險低。(網絡圖片)
美國密歇根公共衛生學院一項研究發現,住在快餐店密集區的人,卒中風險高。該研究收集了得克薩斯州1247名缺血性卒中病例的資料,並將每一區域快餐店的數量按從多到少進行排列。排名前1/4的地區卒中發病率比後1/4的地區高13%。主要原因是,快餐與肥胖是一對「好兄弟」,而肥胖會增加卒中的風險。
住高海拔地區 身材更苗條
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住高海拔地區,身材更苗條。(網絡圖片)
西班牙一項研究表明,與住在124米海拔處相比,住在456米以上的高海拔地區,發胖的幾率降低13%。由於高海拔地區缺氧,空氣中的氧氣濃度較低,而這種「低氧氣濃度」會抑制飢餓感,使人「不太想吃」,進而控制了體重。
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