絕對不吃冰的!林志炫維持多年不變的清亮嗓音,靠的是這幾招...「這一個字」,絕對是關鍵!!
2016-10-16, on 養身保健
10/16將專訪出道25年、人稱「美聲王子」
為什麼願意燒錢這樣做,他笑說:「
「美聲王子」林志炫接受台視《台灣名人堂》專訪,
11初的台北小巨蛋演唱會上,林志炫透露將演唱多首經典歌曲,
2016-10-16, on 養身保健
10/16將專訪出道25年、人稱「美聲王子」
為什麼願意燒錢這樣做,他笑說:「
「美聲王子」林志炫接受台視《台灣名人堂》專訪,
11初的台北小巨蛋演唱會上,林志炫透露將演唱多首經典歌曲,
錯!長時間運動後,體內稱為乳酸的疲勞物質會增加,當乳酸積存在肌肉中時,會形成肌肉疲勞,並且刺激大腦,降低運動的意欲。此外,過度的運動容易造成心臟超負荷,甚至勞損骨骼及肌肉組織,對身體帶來負面影響。
錯!按摩與搓揉並不會使脂肪分解,它只能使肌肉的疲勞緩和,加速血液循環。但若透過適當的按摩調整身體的狀況,緩和骨骼及肌肉不適,令人更加願意投入運動,則可算是間接達至促進健康,控制體重的效果。
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