《第35個故事…》

2014-10-06, on 紓壓良方

　　我和斯瑞庫瑪．勞歐相識多年，一直很欣賞他的開創性課程「創造力與自我超越」。這項課程的參與者有許多是知名專業人士，包括國際知名餐廳的老闆、完全奉行環保導向的非營利組織執行長、優秀的高階主管專家教練以及卓越傑出的投資銀行家。他們認為勞歐教授分享的概念徹底地影響了他們的人生。

 

 

--- 本文為《第35個故事… 》推薦序

面對那些讓你不開心的事，你可以充滿痛苦地不斷發牢騷；當然，你也可以選擇快樂地迎向未知，創造出自己的奇蹟。 摘文試閱 第1章　你需要的是模式巨變 第2章　不要貼標籤 第10章 為何念力實際上會對你造成傷害，你又該怎麼辦 第14章　投資過程，而非結果

 

　　凱莉，我的大學同班同學兼死黨，畢業到現在，短短的十年內換了六個工作，每個工作平均待不到二年，問她為什麼要離職，她的理由千奇百怪：工作內容太枯燥、常常加班、被同事孤立、老闆很囉唆、公司離家太遠……

　　我的另一個同學崔西，則恰恰相反。畢業後，在某證券商做後勤小職員，十年了，整整3650個日子，每天盡責地完成份內的工作，上班、下班，沒有例外。

　　這輩子，只能這樣嗎？凱莉和崔西的心中，都有這個大問號。

　　其實，生命就是由大大小小的故事所組成。本書作者透過簡單而深刻的文字，串成一個又一個發人深省的故事，希望你讀完34個故事之後，已經按捺不住心中的激動，迫不及待為自己寫下充滿快樂與夢想的第35個故事。

　　我們的故事要開始了，你準備好了嗎？

作者簡介

斯瑞庫瑪．勞歐（Srikumar S. Rao）

　　斯瑞庫瑪．勞歐教授是「創造力與自我超越」（Creativity and Personal Mastery）課程的創辦人，這套具開創性的課程廣受歡迎，並在許多全球頂尖商學院的眾多課程中獲得極高評價。勞歐教授的研究廣獲媒體報導，包括《紐約 時報》、《時代雜誌》、《財星》、《商業週刊》、《華爾街日報》、《倫敦時報》、《衛報》及《每日電訊報》。CNN、美國公共電視（PBS）、美國之音 （Voice of America）及其他數十家電視台與廣播電台都曾採訪過勞歐教授。

　　請上srikumarsrao.com搜尋更多工具及有用的資源。你也可以透過@srikumarsrao追蹤他在推特（Twitter）上的足跡。

譯者簡介

吳書榆

　　台大經濟系、英國倫敦大學經濟所畢業，曾任職於公家機關、軟體業擔任研究、企畫與行銷相關工作，目前為自由文字工作者。譯有《征服》、《看穿對手的商業戰術》、《行銷不必再喊選我選我》、《征服領導》等，譯著頗豐。

 

目錄

 

推薦序
前   言
第 1 章　你需要的是模式巨變
要吃得健康、經常運動、不再因循苟且、每個月存多少錢、不再看垃圾節目、要早一點睡……這些話你對自己說過多少次？結果你的決心持續多久？

第 2 章　不要貼標籤！
把發生在自己身上的事驟下定論，並貼上好事或壞事的標籤。多數人用到「壞事」標籤的次數，大約是「好事」標籤的3到10倍。你可能覺得這沒什麼大不了，但其實不然…

第 3 章　為什麼正面思考對你來說是壞事
不要誤會我的意思，我很樂於承認正面思考讓許多人獲益良多。但是，這當中仍存在一個問題…

第 4 章　做個不倒翁
想像你是一位土木工程師，計劃打造不同地形的道路。你會注意到鬆軟的頁岩層、擋在預定路線上的花崗岩山脈及沼澤地等地形。你不會咒罵抱怨這些障礙，因為這些本來就是你應該納入考量的限制。

第 5 章　放手吧！寶寶都這麼做
你正在經歷一趟長途旅行，這趟旅程名為「人生」。你獨自而來，也將獨自離去。你堅持在旅途中要隨身攜帶的心理負擔，每一樣都會削弱你的力量，都會讓你疲憊不堪…放手吧!

第 6 章　你以為問題出在時間管理不當？並不是！
你根本沒有管理時間方面的問題，你面對的大問題是要如何管理自己。

第 7 章　你到底在做什麼？（Ⅰ）
你可以是一個「充滿痛苦、發著牢騷的狂熱、自私蠢蛋，抱怨這個世界居然沒有盡全力來逗你開心」；或者，你也可以是一隻大鷹，在陽光下輕鬆自在地翱翔天際。

第 8 章　你到底在做什麼？（Ⅱ）
所有人都相信，「外面一定有」他們心目中的理想工作，而自己的任務就是找出這份工作。你的想法也是這樣嗎？

第 9 章　你注意到什麼？
星期天你兒子在大家吃完早餐後才睡眼惺忪地下樓來。你有沒有注意到，當他跟你說他昨晚看的那部超級好片時，聲音裡透露出一股激動熱情？或者，你看到的又是他沒有把床整理好，還沒刷牙洗臉就跑了下來？

第10章　為何念力實際上會對你造成傷害，你又該怎麼辦
體重過重的人用念力認定自己可以變瘦，但是同時也要採取實際行動，例如少吃多動。簡單來說，如果你不買彩券，就不要預期會中得頭彩。光靠念力是沒有用的…

第11章　這可不是無聊的問題
阿拉丁神燈的精靈願意給你三個願望，你想要什麼？

第12章　你真的快樂嗎？我懷疑
你之所以無法體會快樂是你與生俱來的天性，那是因為你花掉一輩子的時間去學怎麼樣變得不快樂。

第13章　快樂是你與生俱來的權利，現在請好好掌握
你什麼都不必做，快樂是自願的，你只是感受而已。

第14章　投資過程，而非結果
愛因斯坦曾說，「瘋狂」的定義是：你一而再、再而三做同樣的事，卻希望出現不同的結果。當你無法如願以償時，就會覺得自己很悲慘，頻頻自問為何如此。

第15章　脫韁野馬和自由
30年前沒有電子郵件，沒有手機，只有科技高手才會使用網際網路，傳真機已經是最先進的科技了。你有沒有覺得今日的生活比那時複雜得多？

第16章　馴服這匹馬──不容易，但辦得到
挑一個你人生中的悲劇，也許是摯愛的人過世、重要任務失敗、婚姻破裂、中年失業…。深呼吸，讓這些不安過去。

第17章　吟遊詩人說對了！
如果你認同自己是演員，生命就會成為一場舞會，每天都是令人興奮的冒險。如果你認同自己是那個角色，你就完蛋了，或者，早晚都將完蛋。

第18章　科學家作弊，你也一樣
這一切都發生在他上床睡覺開始作夢之時。當他陷入沉睡時，他這個人就消失了。接下來，我可以看到你豁然開朗的樣子。「喔！但這些不過是個夢而已，不是真的。」

第19章 大哉問：我是誰？
不管你在「我是----」這句話後面附加了哪些陳述，都可以被駁倒。放棄了？答案很簡單，當我告訴你時，你馬上就會理解。

第20章　另一個至關重要的問題
印度哲人是這樣說的：「如果火燒得不旺，你要從火堆裡撿根柴枝，翻攪一番，這樣有助火舌竄起。當火焰快要熄滅，你就把柴枝丟進去，火勢又會因此燒得更旺。」

第21章　沒有跳板這種東西
為了得到你想要的，你開始把宇宙分為「我們」和「他們」。你把所有時間都花在關心「我」及「我們」，不太在乎「他們」。最極端的情況是，丟炸彈把「他們」通通炸死也沒有關係，戰爭就是這樣來的。

第22章　你的牛糞堆有多高？
不要帶著絕望的急迫感去做「花開堪折直須折」這種事，你要停下來，讓大地遍地開花。

第23章　如今安在？
我們這一行人全都在黎明前的一片漆黑裡等待著，不斷地跺著雙腳保持溫暖。

第24章　那是你的模式，而非現實
村長難過地搖搖頭說：「孩子，在你忍受了這麼多折磨之後，這裡依然不適合你。這裡的村民也是同一個樣子，他們會把握每個機會佔你便宜，讓你孤立無援。」

第25章　讓騷動的那一群靜下來
法國科學家暨哲學家巴斯卡觀察到，人類根本無法在房間裡安安靜靜獨自坐著，因此推論，人永遠帶著自己的困境，不得解脫。

第26章　問題本身並不相干！
你努力尋求解釋，卻一無所獲。因此，你只好失望地回到生活中，在慌亂的活動中埋葬你的不安。

第27章　不公平！
當你從惡夢中醒來，你會發現世界無限美好。「醒來」既簡單卻又困難無比…

第28章　所有問題的根源
要找尋出路，就要練習活在以他人為中心的世界。

第29章　有什麼是真的嗎？
人們會發現，當他改變對事物及他人的看法時，事物及他人也會改變對他的看法。─詹姆士．艾倫（James Allen）

第30章　站在濕滑的岩石上
「大師」訝異地回答：「我？我只放棄了一點點。軀殼存在的時間不過一眨眼。反而是你，你放棄了永恆無盡的快樂，放棄追尋為所有人的人生帶來意義的深刻目的，你放棄的東西更多呢！」

第31章　重要的是你的內心
還有一樣東西，你以為是外在的，但其實是內在的。這個東西只能在人的內心滋長，而你必須播下種子，提供養分，扶植它長大。這個東西就是「熱情」。

第32章　恐懼來襲時如何是好
如果你想到前方的路，就算念頭只是一閃而逝，你都死定了。你必須專心致志把焦點放在踏出下一步，然後只看那一步就好。

第33章　要警覺你說了什麼以及你與哪些人為伴
好的行為（比方說戒菸、保持苗條或開心快活）會在朋友之間傳播，彷彿這些行為是傳染病的病毒一樣。壞的行為也是一樣。

第34章　世界的新模式
下次當你被憤怒、害怕、嫉妒或任何強烈負面情緒擄獲時，想像自己是個飛在你頭上、雙腳飄來盪去的隱形人。從這個制高點好好觀察自己。

第35章 你的旅程要帶你走向何處？
放手吧！第35個故事要開始了，你準備好了嗎？

 

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