神奇～紅豆薏仁竟然有這麼多功效！不僅可以治好多種症狀，還可以讓水腫肥胖完美消失！太厲害了！馬上煮來吃

2015-08-31, on 養身保健

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濕氣重必吃它，痰多，頭臉油膩要吃它，水腫肥胖更要吃它！

紅豆薏米粥祛濕減肥的真相，你還被蒙在鼓裏？看完再說吧！男女必讀！
中醫認為，夏季的“濕”是引發及惡化疾病的關鍵。因為環境和飲食習慣、生活習慣等因素，每個人體內都會有不同程度的濕氣。
濕氣不除，睡再久也睡不夠，而且會引發各種疾病。有沒有濕氣，來測一測就知道啦！

之前我對中醫食療養生一點都不懂，生活習慣都是由著自己的喜好。其中一點就是夏天離不開冷氣，愛喝冷飲、愛吃涼菜、冰鎮啤酒和各種冷凍水果，飲料都放滿了冰箱。一到冬天我就愛吃火鍋，最愛涮肉，但中醫認為肉吃多了，也能導致痰濕。
不僅如此，由於我的體型是屬於微胖型，夏天該出汗時，卻因為常用冷氣導致汗液揮發不出來，淤積體內；冬天燒曖氣，穿件薄衣還冒汗，陽氣外越，藏不住精氣。
每天早晨起床的時候，我總是覺得特別疲勞，頭發昏，打不起精神來，小腿肚子還發酸、發沉，感覺全身很浮腫。尤其是每當夏季到來，愈發覺得貪睡，身體無力。後來經朋友介紹，去了一位資深老中醫那裏檢查，才知道這些問題都是因為體內有濕氣的體現。

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那麽如何判斷自己體內是否有濕氣呢？
1.頭發愛出油、面部油亮
2.睡覺留口水、口臭、身體有異味
3.渾身無力，常感到疲倦，精力不集中
4.陰部潮濕（瘙癢異味）菌類腐敗
5.機能衰退，對房事不感興趣質量不高
6.睡覺打呼嚕，痰多，咳嗽
7.大便稀黏腥臭，粘稠（不易沖掉）
8.感到累，連說話都懶得說，沒勁兒
9.眼袋下垂，肥胖，減肥後反彈
10.臉色蒼白，原本紅潤的臉頰不見了
11.小肚子大(常有脹氣)，身體浮腫
12.耳內濕(耳禪濕)毛發粗糙，易脫落
如有以上1~2種症狀，要注意了，說明體內有濕氣。

我最早的時候去拔過罐，嚇死人了，那師傅也說是體內濕氣太重了。可是又過了兩個月，再去拔罐，完全正常了，一點濕氣也沒有了。體重也減掉了足足8斤，但是真懷疑減掉的不是肉，而是體內的水汽濕氣。
說到這兒，大家一定很好奇，我到底是吃了什麽靈丹妙藥，既安全又有效地祛濕了呢？
其實我並不是吃了藥哦，只不過是在微信麥雀五谷那裏拿了一個食療除濕氣的方子，現在夏季天氣忽冷忽熱，時雨時晴，相信很多朋友都會有遇到夏季濕氣重的問題。

今天就把麥雀五谷給我的百試百靈秘方分享給大家！