皮膚乾燥好困擾，你可以這樣做

2014-10-06, on 養身保健

最近走在路上，是否感覺到秋天涼爽的氣息呢?舒適之餘皮膚乾燥的症狀卻漸漸浮現，皮膚變的皺巴巴，該怎麼辦呢?今天就來教教大家如何維持水嫩健康的皮膚。


皮膚會皺是因為角質層缺水、新陳代謝變慢、皮脂膜生成速度變慢等原因，中醫認為秋天這時後適合進行生津養肺、潤燥護膚保養，可食用麥冬來改善皮膚乾燥的症狀。

麥冬味甘氣涼，微苦。歸心、肺、胃經。其內含多種皂苷、氨基酸、葡萄糖、維生素A、鋅、銅、鐵等微量元素，具有良好的益胃潤肺功能，能使氣血充足，面色紅潤。


麥冬茶DIY
材料: 麥冬
作法: 將麥冬用清水洗乾淨後，用開水沖泡10分鐘即可，有良好的潤肺護膚作用。


除此之外正常的生活作息及充足的睡眠才是治本之道，過度熬夜會產生肝熱，使肝氣鬱結，造成皮膚黯沉、乾燥等症。


看完請將文章分享出去!讓身邊的人都能擁有水嫩緊實的肌膚吧~

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參考資料及圖片來源:
https://health.lady8844.com/FAQ/1305798/
https://tw.aboluowang.com/2010/1019/183477.html
https://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/supplement/20110928/33697420/
https://millbasindoctor.com/skinconditions/
https://item.vancl.com/1083649.html