生活中最髒的6件事千萬別做！！！

2014-11-30, on 養身保健

生活中這樣做真的很髒哦！！

1、內衣不是每天都換—內衣穿一天，上面就會留有約0.1克的排泄物

　　調查中，52%的婦女承認，她們的內衣不是每天都換的。微生物學家查爾斯‧格巴博士指出，內衣穿一天，上面就會留有約0.1克的排泄物，大約相當於1億個大腸桿菌。這些細菌會附著在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東西吃，就會因此而染上疾病。
　　

2、食物掉了撿起來再吃——食物掉到地上後，僅僅兩三秒鍾就會被細菌汙染
　　40%以上的婦女表示，她們吃過剛掉在地上就被撿起來的食物。以前也有種叫做「5秒鍾規則」的說法，指落地食物只要在5秒之內撿起食用，就是安全的。研究人員指出，這種說法會對人造成極大的誤導。實驗證明，食物掉到地上後，僅僅兩三秒鍾就會被細菌汙染。因此，所有掉在地上的食物，都應該立即扔進垃圾桶。
　　

3、光腳健身——可能感染到腳癬(俗稱「香港腳」)或跖疣
　　調查發現，32%的人都是光腳健身的，尤其是在跳健美操或肚皮舞時。專家建議，這時最好穿一雙輕便的鞋子。因為健身時腳會大量出汗，潮濕的環境最利於細菌滋生，這些細菌會通過別人的腳遺留在地板上，當你的腳踩上去，就可能感染到腳癬(俗稱「香港腳」)或跖疣(一種足底疣)。
　　

4、睡前忘記刷牙——導致牙周病的細菌同樣會導致你的心臟出現問題
　　43%的人承認，她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒，人在睡眠過程中，唾液分泌量會大大減少，而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷牙，也許就會造成口腔細菌趁虛而入，其結果是齲齒及牙周病危險大增。另外，許多研究證實，導致牙周病的細菌同樣會導致你的心臟出現問題。

5、洗澡不用沐浴乳（香皂）——導致人體發臭的細菌以汗液，特別是腋窩和腹股溝排放的汗液為生
　　調查顯示，近1/3的婦女不是每天洗澡都用沐浴乳，而是用水衝衝而已。專家指出，洗澡打不用沐浴乳，最好根據你的出汗情況而定。導致人體發臭的細菌以汗液，特別是腋窩和腹股溝排放的汗液為生。汗多時，光用水沖是洗不幹淨的，會導致細菌滯留，滯留的時間越長，人就越「臭」。
　　

6、如廁後不用肥皂洗手——當你上完廁所擦拭時，手與大腸桿菌源距離極近

　　調查中，只有38%的人如廁後用肥皂洗手、2%的人洗手時間超過10秒鍾。專家表示，當你上完廁所擦拭時，手與大腸桿菌源距離極近，可能造成細菌感染，如果不用肥皂，根本無法完全清除細菌。

每條都好生活化呀！！大家要注意喔！！

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