子宮內膜太薄難受孕？！多吃山藥、蜂王乳，增加胚胎著床率....
2015-04-20, on 健康小貼士
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）大部份進入試管嬰兒療程的婦女，都要小心地遵循醫師給的計劃表，吃藥及打排卵針。然而許多事情是準媽媽們無法控制的，比方說基礎卵泡數量，及老公精蟲濃度及活動力。但是有些事情卻是可以從營養方面加強的！比方說，加強自己子宮內膜厚度，可能有助於胚胎著床。
子宮內膜厚度 影響胚胎著床率
阮綜合醫院生殖醫學中心李永全醫師表示，胚胎移殖前子宮內膜的厚度可達 0.8 到1.4 公分，懷孕成功機率是子宮內膜厚度小於 0.7 公分的人4倍以上。當然子宮內膜厚度也跟大顆卵泡數目有關，卵泡數越多、內膜通常也越厚。但是作過子宮腔搔括術或子宮動過刀的人，可能減少功能性內膜表面積與厚度，也因此影響胚胎著床機率。
因此想補充內膜可以靠吃維他命E 、山藥（含植物性的雌激素）、蜂王乳（含動物性雌激素）來加強，但是有子宮肌瘤的人在吃類似補品時，要事先經過醫師詳細評估是否有造成肌瘤長大的風險，千萬不要自己亂補一通。
預防腹水增生 香蕉、楊桃是禁忌
至於基礎卵泡數量較少的人，李永全醫師也建議，在準備下次試管療程的6週前，可以先補充DHEA（一種野生山芋的萃取物），一般建議服用六週至三個月，這是為了增加取卵時可獲得的卵子數。
而試管療程在胚胎植入後，這時候建議多補充蛋白質，例：吃水煮蛋白、雞肉、魚肉、溫豆漿等，以補充蛋白質。另外，要避免吃香蕉、楊桃、罐頭食品、隔夜食物等，因為含鉀離子多的食物以及高糖份食品，易造成腹水增生的風險，少吃這類食物，才能避免卵巢刺激症候群。
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