物理治療矯正骨肌不平衡有機會增高
2015-07-29, on 養身保健
【台灣新生報記者陳敬哲報導】
▲青少年長骨生長板閉合，可以利用物理治療調整體態，仍有增高機會。（記者陳敬哲攝）
調整體態是長高的最後機會。兒童與青少年長骨末端生長板關閉，身高就不再長，但是18歲上下青少年可能因體態不良影響體態伸展，讓身高無法完全呈現，藉由物理性治療，矯正骨頭與肌肉不平衡，有機會增加身高。
榮新診所副院長丁綺文表示，2014年8至2015年4月中，累計有78位個案，雖然生長板關閉，但仍希望能藉由物理性治療增加身高，其中98%個案有烏龜頸、68%個案有坐姿前彎、56%個案腰椎過度前凸，45%個案圓肩、40%個案高低肩，非常有可能因體態不良影響身高，給予治療都能有明顯改善。
脊椎排列是展現身高關鍵，若因姿勢不良呈現S型或肩頸肌肉太緊繃，都會影響體態與外觀，藉由物理治療適當延展椎間盤空間，可以讓體態較為挺拔外，也有機會調整身高；78名個案接受2個月物理治療，46%身高增加，超過1公分以上8位，其他個案也因體態改變更有氣勢。
丁綺文強調，家長一定要別注意孩子體態，坐姿一定要端正，看到小孩彎腰駝背或頭頸前凸，就要提醒，平時利用雙手輪流向上伸展動作，舒展脊椎平衡左右肌肉，讓避免體態受不良姿勢影響，若能在男生10歲與女生9歲時檢測骨齡，使用正確方式刺激生長板運作，可以讓孩子能有一定身高。
榮新診所副院長丁綺文表示，2014年8至2015年4月中，累計有78位個案，雖然生長板關閉，但仍希望能藉由物理性治療增加身高，其中98%個案有烏龜頸、68%個案有坐姿前彎、56%個案腰椎過度前凸，45%個案圓肩、40%個案高低肩，非常有可能因體態不良影響身高，給予治療都能有明顯改善。
脊椎排列是展現身高關鍵，若因姿勢不良呈現S型或肩頸肌肉太緊繃，都會影響體態與外觀，藉由物理治療適當延展椎間盤空間，可以讓體態較為挺拔外，也有機會調整身高；78名個案接受2個月物理治療，46%身高增加，超過1公分以上8位，其他個案也因體態改變更有氣勢。
丁綺文強調，家長一定要別注意孩子體態，坐姿一定要端正，看到小孩彎腰駝背或頭頸前凸，就要提醒，平時利用雙手輪流向上伸展動作，舒展脊椎平衡左右肌肉，讓避免體態受不良姿勢影響，若能在男生10歲與女生9歲時檢測骨齡，使用正確方式刺激生長板運作，可以讓孩子能有一定身高。
分享: