火龍果可以清熱，還可潤肺潤腸！「中醫界美魔女」吳明珠醫師分享養生秘訣，「這三寶」多吃有益！

2017-09-04, on 養身保健

中視全新節目《樂活有方》即將於9/4(一)開始每週一至週五上午11:00播出！主持人為資深媒體人「健康一姐」張雅芳，主持經驗豐富，未來也將邀請各領域專家達人跟觀眾分享健康新知與養生之道。在今天的開播記者會中，包括：國宴御廚雷議宗、型男主廚陳之穎，還有中醫界美魔女之稱的吳明珠醫師，都親臨現場大方分享私藏的養生秘訣，還精心準備「爆紅料理」現場大PK。

記者會上，型男主廚陳之穎準備的是「紅運當頭好彩頭」，以醃漬紅蘿蔔與洛神花入菜，他說「紅色蘿蔔、收視多多！」國宴御廚雷議宗也不甘示弱精心料理「當紅炸子雞」，火紅的烤雞搭配紫心芋頭，祝賀節目紅到發紫！主持人張雅芳則準備了一道自稱紅到外太空的「蒸蒸日上」，用紅藜飯、小米、糙米等五穀綜合蒸熟而成的主食，張雅芳邊示範邊說：只要再加點蘋果丁、檸檬丁、淋上些許麻油，做成飯糰也很方便，而像是梨子、玉米、堅果也可加入攪拌，吃起來特別健康清爽。美魔女中醫師吳明珠則帶來一大籃「艷紅三寶」，包括紅龍果、蘋果、甜紅椒。她說蘋果含豐富果膠、不傷胃，火龍果清熱，還可潤肺、潤腸，甜紅椒則可潤心火，吳明珠專業分析，推薦此三寶多吃有益。

吳明珠也大方分享自己的養生秘方，強調自己每天必多喝水、吃巧克力，現場還帶來可養生又預防失智的核桃，每天吃最好。而工作忙碌緊湊的張雅芳，也有許多保養的小祕方。她分享自己對於美腿的保養，每晚都會躺在床上空中踩腳踏車，努力維持身材；她也很注意清潔與保養品的成分、講求天然，平常卸妝的好朋友是茶籽粉，除卸妝外還可順便去角質，並且用天然的手工皂清潔臉部與身體、取代各種瓶瓶罐罐。張雅芳說自己非常愛吃水果，自稱「無果不歡」，只是前幾年意外發現輕微脂肪肝，嚇一大跳，原來是工作太忙，往往到晚上才有空吃水果，但因水果較甜、代謝又變慢所導致。

中視《樂活有方》節目9月4日起正式播出，每週一至週五上午11點由張雅芳與健康專家們透過輕鬆聊天互動，讓觀眾可以一邊看電視一邊準備健康午餐，共同實踐「健康樂活N次方~」！