漂亮妹子香汗淋漓陪健身,我不相信這樣你有辦法專心運動!
2014-11-25, on 運動體育
每天坐辦公室的人都知道,一旦長久不動,下盤就會變得越來越壯。為了擺脫肥宅宿命,哥最近勤上健身房運動,先踩腳踏車,再進行簡單的重量訓練,經過一段時間真的有瘦一點,感到欣慰!但是最近有看到一個健身房卻採用很奇特的健身方式
這樣真的能專心運動嗎?我才不信! 不過如果有這麼漂亮的妹子,天天去鍛鍊也有動力了吧!
妹妹超大膽的,只能說人正真好 話說這妹子的身材真的練的很健康很好啊
2014-11-25, on 運動體育
每天坐辦公室的人都知道,一旦長久不動,下盤就會變得越來越壯。為了擺脫肥宅宿命,哥最近勤上健身房運動,先踩腳踏車,再進行簡單的重量訓練,經過一段時間真的有瘦一點,感到欣慰!但是最近有看到一個健身房卻採用很奇特的健身方式
這樣真的能專心運動嗎?我才不信! 不過如果有這麼漂亮的妹子,天天去鍛鍊也有動力了吧!
妹妹超大膽的,只能說人正真好 話說這妹子的身材真的練的很健康很好啊
錯!長時間運動後,體內稱為乳酸的疲勞物質會增加,當乳酸積存在肌肉中時,會形成肌肉疲勞,並且刺激大腦,降低運動的意欲。此外,過度的運動容易造成心臟超負荷,甚至勞損骨骼及肌肉組織,對身體帶來負面影響。
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