養胎不養肉6重點必學！健身網紅懷孕9個月，竟還有馬甲線LI
TEXT／Bella.tw儂儂PHOTO／網路女生真的很辛苦～懷孕雖然溫馨又幸福，但期間可能會碰到許多不適，還要擔心產後身材變形、瘦不下來，所以人人都想像女星一樣「養胎不長肉」，希望寶寶營養滿滿但媽媽最好一點都沒胖！↑身為健身博主，的歡原本就擁有所有女生都嚮往的緊實好身材，纖細健美的四肢、翹臀還有性感馬甲線！而最近就有個超強中國網紅引起網友們一陣騷動，因為她到孕期9個月時，除
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體脂從33％降到26％！陶嫚曼「小一號」三絕招，體重沒變身型
曾經是黑澀會美眉的陶嫚曼，今年晉升為幸福人妻的她，昔日肉餅臉變成尖下巴，除了矯牙齒的功勞，據說她還透過3種方法體脂成功從33％降到26％，雖然體重沒變，但身形整個變緊實，讓人好羨慕。（圖片／IG）▲圖片／IG@mandytao。#少吃鹽避免水腫，戒甜食效果最明顯瘦身最怕水腫，而吃太鹹、太重口味都超有可能導致水腫，所以陶嫚曼從飲食開始減鹽，不再調味過多的食物！另外，過去手上總有一杯珍奶的
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喝優酪乳也能瘦！混血名模Akemi靠4招練成辣腹肌，擄獲天菜
愛台灣的混血名模Akemi香月明美，曾參加《亞洲超級名模生死鬥》打響名氣，今年屢次被拍到與錦榮同遊，雖然說是好朋友，但近來似乎已經悄悄默認戀情。Akemi身材好不是新聞，但想要練出像她一樣辣死人的腹肌，除了運動還有這幾招~。▲圖片／IG@akemibkatsuki。#飲食+運動雙管齊下瘦身首要之事就是改變飲食，主持美食旅遊節目的Akemi本身就是吃貨，但她一定會少吃油炸食物，也把甜點
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原來坐椅子也能瘦！「甜心教主」王心凌4招練就好身材～出道至今
「甜心教主」王心凌睽違3年即將推出新專輯啦～這位36歲的甜心教主，出道至今體重41kg從來沒變過，Cyndi說自己「從來不讓自己挨餓」，唯獨「坐下」時會特別注意...。#與其挨餓，不如每餐吃八分飽Cindy認為與其挨餓不吃，不如吃到8分飽，才有體力動一動～據說他從高中開始就只讓自己吃到8分飽，而且過了八點幾乎不進食，因為肚子飽飽的去睡覺對身體很不好喔。▲圖片／IG@cyndiloves
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