清淡進食養胎不養肉六月靠李易產後速瘦

2015-09-24, on 減重塑身

從懷孕到生產，六月整個孕期只重了6公斤，產後隔天就瘦回來的奇蹟，讓不少準媽媽們欣羨不已。提及懷孕到產後的調養，她歸功於老公李易的功勞，李易會陪她去看營養師，製作適合她吃的餐點，她也力行飯後2小時量體重的計畫，成功控制體重，「原則上他做什麼我就吃什麼，懷孕後口味也變得清淡！」

【撰文 王雨晴；攝影 吳晴中；文編 羅雨函；設計 吳佩玲；圖片 明悅】

懷孕時期，李易每周幫六月設計餐點內容，力行少油少鹽。六月說她每周都去看一趟營養師，如果營養師吩咐這周要多吃魚，李易就會把一周的分量準備好，每天變化不同的料理方式，讓飲食不單調。她愛吃牛肉和魚，笑說家裡餐桌上常有這兩樣食物，很少有豬肉，為防鹽巴吃多了容易水腫，飲食變得清淡，但還是會每周吃一次麻辣鍋犒賞自己。

六月笑說，兒子也是隨她口味，不會為難李易，唯一對牛肉很喜歡。李易補充：「我們還做過一個實驗，那陣子常吃牛肉，他長到2600公克，醫生覺得太大了，要我老婆那周吃清淡點，我改作魚料理，結果一周後再去量，還是2600公克，我們急了，就快要生了，怕不足重要進保溫箱，結果下周改吃牛，再去量，到了3200公克，由此可證我兒子對牛肉比較會吸收。」

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