一是用眼過度

有的人習慣熬夜，看電視、打遊戲、看書、寫作，不到深夜一兩點不睡覺，長期如此，眼睛過度“勞累”，眼部肌肉便會不由自主地收縮抽動，引起眼皮“跳動”，視力也會下降。所以要改變這種習慣，盡量少熬夜。平時看電視、玩電腦、看書等，每隔1小時起身活動10多分鐘，讓眼睛放鬆一下。

二是眼部出現炎症

如眼皮出現不自主跳動，伴隨有乾澀、發癢、泛紅等情況，或感覺眼內有異物，通常是由結膜炎、沙眼等炎症引起。這時要到醫院眼科進行檢查確診。在未查明原因前，自己不要隨意點眼藥。確診是上述炎症，對症使用利福平滴眼液或氧氟沙星滴眼液，症狀就會逐步減輕和消失。

三是眼部受到壓迫

支配眼部肌肉的神經纖維受到了不良刺激或是壓迫，如眼睛受撞或遭打擊，眼瞼內的輪匝肌受到刺激，也會出現眼皮跳動現象。這種情況雖然比較少見，但症狀一般較嚴重，眼跳會持續時間較長，有明顯加重的趨勢。要立即到醫院檢查治療，以免造成視力損害。

四是與全身性疾病有關

如植物神經紊亂、眼部營養不足，眼瞼眼輪匝肌的纖維部分受到影響而突然產生反复顫動、痙攣現象。有些慢性疾病使神經功能傳導減弱，毛細血管與神經末梢形成觸點式粘連，牽動肌肉，也會導致眼皮不自主跳動。

面肌痙攣，眼皮也會不自主跳動，但與單純的眼皮跳有明顯的區別。單純的眼皮跳，一般面部肌肉沒有凹陷、鼻唇溝不對稱或面頰呈線狀萎縮帶；眨眼時，口輪匝肌沒有牽動感。所以，眼皮跳還要鑑別是否與面肌痙攣或其他疾病有關，以及時對症治療。