毛巾熱敷10大功用，其實有些是騙妳的！

2014-10-27, on 健康醫療

最近，一篇題為《太神奇了，敷熱毛巾竟能治十種病！》的文章被眾多網友轉載。文中說：「溫則通，通則不痛」，中醫認為用毛巾熱敷可以達到溫通的效果。選擇潔淨的毛巾，在40℃-45℃中的熱水中浸泡，擰乾後敷於患病部位，每隔5分鐘更換一次毛巾，熱敷時間持續15-20分鐘，每天敷3-4次。此外，文章中還介紹了十種適應症。那這篇文章說的是不是事實？根據媒體向許醫生求證...

 

1、 緩解眼疲勞？正確！

 

　　原文：用毛巾熱敷可促進眼周的血液循環，減輕眼睛疲勞，能部分緩解乾眼症的症狀，還有明目健腦的功效。

　　解讀：南京市中西醫結合醫院眼科主任夏承志介紹說，毛巾熱敷可促進眼部血液循環，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導致乾眼。但是其他的干眼症，還需要對症治療。如果經常感覺眼睛乾澀難受，要諮詢專科醫生，尚無有效辦法根治,患者大多數採用人工淚液來緩解症狀。至於「明目健腦」，顯然是誇大了。

 

2、預防耳聾？錯誤！

 

　　原文：用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉，可改善耳部血液循環，預防因缺血引起的功能性耳聾。

　　解讀：該院耳鼻喉科主任楊明介紹說，說法不正確。所謂功能性耳聾是指無聽覺系統器質性病變的假性聽覺障礙。對於這種耳聾，僅僅靠毛巾熱敷是難以預防的。

 

3、改善頭暈？有一定效果！

　　原文：將熱毛巾放在後腦勺，每次數分鐘，這樣可刺激後腦勺的穴位，可改善部分患者的頭暈症狀，還可提高反應力和思維能力。

　　解讀：該院治未病科主任醫師倪正介紹說，高血壓、低血壓、低血糖、貧血、美尼爾氏綜合徵、腦動脈硬化、椎-基底動脈供血不足、神經衰弱等病都有可能引發頭暈等症狀。毛巾熱敷有助於頸部氣血暢通，對於供血不足類的頭暈有一定的緩解作用，但是對於其他原因誘發的頭暈無效。至於文中提到的，熱敷能提高反應力和思維能力基本不可能。

 

4、治落枕？有一定效果！

 

　　原文：輕微落枕可用熱毛巾敷患處，並配以頸部活動。頭部慢慢向前彎，輕輕向前後左右側轉動。

　　解讀：該院推拿科副主任中醫師戴奇斌介紹說，說法不全面。落枕的病因主要有四個方面：一是睡覺時姿勢不良導致肌肉扭傷；二是感受風寒，使頸背部氣血凝滯，筋絡痹阻，以致僵硬疼痛；​​三是某些頸部外傷導致肌肉保護性收縮,以及關節扭挫誘發；四是有頸椎病疾病，稍感風寒或睡姿不良，即可引發本病，甚至可反复「落枕」。對於第二種類型，敷熱毛巾有效果，但其他情況則無效。

 

5、慢性腰椎疼痛？應急之策！

　　原文：腰椎疼痛用毛巾熱敷，可緩解局部症狀，如病情嚴重應及時到醫院就診。

　　解讀：該院骨科主任楊增敏介紹說，出現腰椎疼痛敷熱毛巾只是應急之策，關鍵還是要及時到醫院骨科就診，明確病因。

 

6、去除打針造成的硬結？錯誤！

　　原文：輕輕敷在打針後起硬結的部位，每次30分鐘，邊熱敷邊揉，以促進硬結部血液循環，加速藥液的吸收。

　　解讀：該院大內科護士長張吉華介紹說，有的患者在輸液完畢拔針後，有時會出現局部腫脹症狀，按上文的說法直接「邊熱敷邊揉」是不對的。因為熱敷可以促進炎症消退、緩解疼痛、減輕深部組織充血、保暖；冷敷可以減輕局部充血或出血、控制炎症擴散、減輕疼痛、降低溫度。在拔針後立即使用熱敷，可導致體表血管擴張，血流量增加，促使腫脹增大。而利用冷敷，可使血液黏稠度增加，促進血液凝固而控制出血，以及降低神經末梢敏感性，從而減輕疼痛。所以，患者在拔針後，應先用冷毛巾敷在腫脹部位，時間不超過30分鐘，若仍需冷敷，待休息1小時後再次使用，給予局部組織復原時間。間歇6～8小時後，再使用熱毛巾敷腫脹部位，方法、時間如同冷敷，這樣才能使局部腫脹盡快吸收。

 

7、跌打損傷？正確！

 

　　原文：運動損傷應激期不能進行熱敷，可在損傷發生2—3天，如不出血也無腫脹，此時可用熱毛巾熱敷緩解症狀。

　　解讀：該院運動保健諮詢門診李靖副教授介紹說，這一說法是正確的。出現跌打損傷先要冷敷或冰敷，且24小時內都不能熱敷。原因很簡單，摔傷部位的毛細血管由於熱敷會使血管擴張，血液循環加快出血反而更多，使血腫增大；冷敷或冰敷，可以收縮血管，減少出血。待過48至72小時後，方可用熱敷，促進血液循環消腫止痛。

 

8、防治頸椎病？基本正確！

　　原文：早期頸椎病症狀，如脖子發硬、酸痛或受涼後出現輕微疼痛，可用毛巾熱敷改善症狀，促進血液循環，緩解肌肉痙攣，預防頸椎病。

　　解讀：戴奇斌說，這種說法基本正確。但頸椎病分為神經根型頸椎病、脊髓型頸椎病、椎動脈型頸椎病、交感神經型頸椎病、食管壓迫型頸椎病、頸型頸椎病等多種，熱敷有助緩解部分症狀，談不上治療。

 

9、緩解臀部疼痛？治標不治本！

 

　　原文：臀部肌肉僵硬伴有輕微的鈍痛、酸脹痛，可平躺用毛巾熱敷疼痛部位，可緩解症狀。

　　解讀：該院骨科主任楊增敏介紹說，敷熱毛巾有助於促進疼痛區域的氣血循環，一般的臀部肌肉疼痛可以試試這個辦法緩解症狀，但是建議之前要到醫院，排除坐骨神經痛等疾患導致的臀部疼痛，以免貽誤治療時機。

 

10、治寒性腹痛？有一定效果！

　原文：女性痛經或因受涼導致的腹痛，可用毛巾熱敷，能起到化淤、理氣止痛的功效。

　　解讀：該院婦產科主任介紹說，對所謂的「寒性腹痛」，敷熱毛巾的方法是有一定效果，符合中醫「寒者熱之」的治療原則。但是，對於痛經而言還可能是其他原因造成的，僅僅靠敷熱毛巾的方法是不能有效緩解症狀和治療的。