每週至少2-3次做瑜珈與皮拉提斯？！37歲韓國小姐金思朗原來靠「這些方式」維持美魔女身材.....

2015-11-10, on 減重塑身

出道15年的韓國女星金思朗終於熬出了頭，2015年從「女二」登上「女一」，與帥哥天王男星朱鎮模在衛視中文台十點檔精彩韓劇《親愛的恩東》中搭檔演出，不僅演技大突破，徹底擺脫過去「白富美」的高貴氣質與形象，演出時幾乎連眼線跟唇影都沒上，時常以素顏的形象完美詮釋一個悲苦的女人，鋒頭更是壓過男主角朱鎮模，成為全劇的重心。

173公分49公斤的金思朗雖然已年過37歲，自從2000年在韓國小姐選拔賽中脫穎而出奪下第一名後，隨後即投入演藝圈發展。而她清新脫俗的外貌與溫柔婉約的氣質深深擄獲了所有韓國粉絲心，不僅男生被他迷得神魂顛倒，就連女生也因為她的自然不做作，親切隨和的好脾氣也對她毫無防備，甚至還以她做追求時尚流行的範本，模仿起她的裝扮穿著。

金思朗出道以來始終維持著34-24-34的姣好身材，每年韓國演藝界大大小小的性感女星身材票選，她絕對會入榜，而且當其他女星因年紀增長，以及與演藝界後輩競爭，人氣大不如前而減弱，最令人訝異的是，金思朗卻毫不受到任何影響，身材不但沒有走樣、面容更沒有多大變化，長年以來不是拿下此類排行榜第一名，不然至少也都會排名在前三名內。

不久前金思朗在 tvN節目《名單公開》所舉行的「2015年具有最漂亮身材的美女明星票選」票選中輕鬆拿下冠軍，金思朗受訪時，談到自己的身材保養與管理的秘訣曾透露，其實自己天生是易胖體質，吃什麼就很容易發胖，主要還是靠著運動與飲食來維持自己的身材。每週至少兩到三次去做瑜珈與皮拉提斯，還有運動時多攝取酵素藉以激發能量快步行走。

至於飲食方面，金思朗表示，平常每天早上和中午都會正常進食，不過到了晚上就會吃得比較簡單，六點前吃沙拉，消夜絕對不碰。此外，每天一定會喝一些可以清除累積在體內廢物的健康飲料，另外即使出門在外、工作忙碌時，也至少都會喝七瓶以上的500cc礦泉水來維持身體健康。

《親愛的恩東》週一至週五晚間十點正在衛視中文台熱播中，全劇的重心幾乎是以飾演原名池恩東，後來因意外事故喪失記憶，與初戀男友朴賢秀(朱鎮模飾)分開的徐情恩，在老天爺的作弄下嫁給下半身不遂的崔在浩〈金太勳飾〉，劇中金思朗洗盡鉛華出外打工賺錢，還要照顧老公，貧苦的模樣讓所有劇迷們看得相當不捨。

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