朴信惠1個月鏟肉10公斤，她自爆靠早餐吃「這一物」快速瘦出「蜜大腿」！
2016-05-18, on 減重塑身
翻攝lady8844，下同
韓國《解語花》的首映在首爾舉行，樸信惠亮相捧場，wuli歐尼真的瘦!了!好!多!耶!主要是連腿也細了很多呢。真是越來越美了!
再看看最近拍的大片
雖然有“國民初戀”的頭銜，歐尼也有一段想偷偷抹去的歷史。
納尼，這是不是打開方式錯了？瘦身後的朴妹子感覺更加女神，所以只要瘦了就會變美，這是一句亙古不變的真理。
朴信惠進化史
2003年作為童星出道，在《天國的階梯》中是個萌妹子，並不算驚艷。
2009年《原來是美男》裡，妥妥搞定張根碩。
2012年出演《鄰家花美男》，又拿下尹施允，其實那會已經瘦了不少啦。
2011年《你為我著迷》，樸信惠可是讓鄭容和歐巴神魂顛倒哦。
2013年《繼承者》輕鬆撩到最火的長腿歐巴李敏鎬。
2014年《匹諾曹》裡，樸信惠飾演的崔仁荷搞笑又惹人心疼，最後讓李鍾碩淪陷。
收割走這麼多男神之後，撩漢高手wuli樸信惠今年又歸來了哦，先提前告訴大家，這次撩的是男神金來沅。
雖然「肉肉的」樣子很萌，不過在韓國滿是峰腰翹臀大長腿的娛樂圈，可算不上什麼好事。樸妹子之前有過一個月瘦10kg的戰績，她有一個獨特的飲食減肥法，就是吃白菜和黃瓜，6點過後不吃任何蛋白質或碳水化合物。為了補充營養，偶爾會喝一些流質的營養較為豐富的水——南瓜水和紅豆水。
早餐：黃瓜1個+低脂牛奶一杯
午餐：米飯1/2+少許白菜
晚餐：黃瓜1個+少許白菜
不過說實話，除了特殊情況需要急速瘦身的話，小編不太贊同採用這樣的方式哦。
黃瓜減肥原理：
①鮮黃瓜內含有一種物質叫丙醇二酸，它可以抑制糖類物質轉化為脂肪。
②黃瓜的熱量非常低，每100克只有15大卡的熱量!
③黃瓜中還含有豐富纖維素，對促進腸蠕動、加快排泄有一定的作用。
朴信惠生來就是易胖體質，因此她對減肥下了很大的決心。每週都堅持上強度頗大的舞蹈課，不久前，她公開了一張跳著芭蕾舞的照片。照片中，朴信惠挽著頭髮，身穿黑色的芭蕾練功服，做著優雅的芭蕾舞蹈動作。側身壓腿的姿勢充分展現了漂亮的身姿和身體線條，不少網友對於朴信惠努力練習才藝的精神感到敬佩，大讚她的身體線條雖然不如一般女星們的纖細，但這種自然健康的美最耐看。
芭蕾舞對肌肉的刺激是全面的、綜合的，兼顧了全身各個部位，它屬於一種有氧運動，能提高聯繫著的心肺功能，促進呼吸、循環、消化等功能。對瘦身塑形其實很有幫助，因為跳芭蕾時需要踮起腳尖，運動到腿部和全身的肌肉，更會讓腿部的肌肉變得結實，所以練完後不要馬上蹲坐，而是散散步，緩和一下後多揉捏捶打腿部的肌肉，腿部放鬆下來就不會長成粗壯的 肌肉腿了。
朴信惠還透露，她很喜歡運動也很享受運動的過程，最近最愛做的運動就是和爸爸一起打乒乓球，常常會打到汗濕全身。
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