最齊全的檸檬水喝法，喝對了，功效超多阿！

2015-03-11, on 養身保健

蜂蜜檸檬茶--美白又潤腸

推薦理由：

每天用檸檬泡水喝，可提高皮膚免疫力，同時還有美白祛斑減肥的功效。喝的時候，取兩三片蜜漬檸檬，加兩勺檸檬蜂蜜汁，用溫開水沖泡飲用，每晚喝一杯，美白又潤腸。

食材：檸檬500g，蜂蜜、油、鹽各適量。

做法：

1、檸檬用鹽搓洗乾淨，切片；

2、乾燥的瓶子裡加一些蜂蜜，放一層檸檬片，重複多次，密封放冰箱冷藏3天即可。

檸檬薑茶--祛濕寒

推薦理由：

生薑，有祛濕寒的作用。空調房呆久了，飲生薑水的意義就大大的存在了。檸檬、生薑在一起，不是怪異的搭配。制之，飲之，口味甚好！

食材：檸檬3個、生薑80g、白砂糖220g、鹽適量。

做法：

1、檸檬用鹽搓洗乾淨切片，置入乾淨的盆中；

2、生薑切片，與檸檬片混合，加入白砂糖充分拌勻；

3、砂糖顆粒融化，充分醃漬進生薑、檸檬中，裝入密封罐密封好，冷藏一夜再沖飲。

決明檸檬茶--明目、瘦身

推薦理由：

清火明目，通便潤腸，利尿安神，降脂瘦身。

食材：決明子0.5大匙、檸檬0.25個。

做法：

1、將切片檸檬片與決明子放入杯中，衝入剛煮沸的開水至八分滿，蓋上杯蓋燜5分鐘即可。

檸檬醋--減肥、排毒

推薦理由：

減去多餘脂肪，瘦身排毒，美容養顏。

食材：檸檬14個、米醋2000ml、糖300g。

做法：

1、檸檬用鹽搓洗乾淨，切片，一層檸檬一層糖這樣放入瓶內，最後倒入米醋，就搞定了。

檸檬枸杞茶--美容、養生

推薦理由：

蜂蜜、檸檬、枸杞都是美容養生的佳品，將這三者加上冰糖蜜起來，平常隨時泡點來喝，微微酸甜的口感讓人心清氣爽，快來動手做做吧。

食材：檸檬1500g、蜂蜜500g、冰糖800g、枸杞200g。

做法：

1、檸檬用鹽搓洗乾淨，切片。

2、瓶內先放適量冰糖和蜂蜜，再鋪上一層檸檬、然後放入適量枸杞、冰糖、蜂蜜，多次重複，密封好後蜜上三天就可以食用了。

檸檬薏米水--美白

推薦理由：

美白功效真的不是一般的好。薏米檸檬水可內服，亦可調入牛奶或蜂蜜浸濕面膜敷於臉上，可美白細緻皮膚。

食材：薏米250g、檸檬2個、蜂蜜或者冰糖適量。

做法：

1、薏米先過一道水，清洗乾淨後浸泡三個小時左右；檸檬用鹽水洗淨切片，去籽；

2、泡好的薏米放鍋裡加十倍水慢燉一個半小時​​，待水熬到淡奶白色並有些稠時，關火涼至60度以下，把薏米水盛入容器，加檸檬片、蜂蜜適量拌勻即可。