曝光，劉亦菲分享一周減肥食譜瘦出氣質美
2014-12-24, on 減重塑身
劉亦菲不僅瘦，還瘦的有氣質。究竟她有什麼減肥秘訣呢？如果你好奇的話，跟著小編一起來看看吧！
女人都會夢想成為所有人眼中最耀眼的明星，當你擁有了迷人的身材，每個角度看去都是完美無暇的，自然就成為了眾人目光中的焦點。
NO.1--雜食瘦身食療法
早餐：一隻水煮蛋，一杯牛奶，半個蘋果或一些馬鈴薯＋火腿＋沙拉醬；
中餐：碗飯＋菜；
晚餐：於七點吃，與中餐差不多，但只吃七到八分飽即可，而過了九點除水果外就不可再吃任何東西，但可於睡前喝杯果汁(可以擠檸檬原汁＋水＋二顆酸梅，切記不加糖)
NO.2--優酪乳瘦身食療法
起床後：兩杯水
早餐：蔬菜汁200cc
中餐：優酪乳500克
晚餐：蔬菜汁200cc
就寢前：1-2杯水
也可以是這樣的食用順序：
早餐：蔬菜汁200cc
午餐：正常餐
晚餐：優酪乳500克
早餐：蔬菜汁200cc
午餐：優酪乳500克
晚餐：適量
NO.3--蘋果瘦身食療法
早餐：一瓶牛奶(或不加糖咖啡)＋一隻白煮蛋(或茶葉蛋)；
蘋果餐：從中午12:00開始，每2小時吃一個蘋果直至晚上8:00一共五個，吃完就不再進食。
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