影／小黃瓜含有豐富水分！在家自製「萊姆黃瓜飲」，連黃瓜味都能
萊姆黃瓜飲近年以蔬菜製成的飲品大受歡迎，小黃瓜即是其中之一。小黃瓜含有豐富的水分，因此常做成各種飲品和雞尾酒的基底。就算不喜歡黃瓜味的人，萊姆果醬也能完美覆蓋掉小黃瓜的味道。萊姆果醬4大匙小黃縱切片2片水1杯（200c.c.）冰塊1杯用削皮刀縱切小黃瓜成2片。在成品杯中加入1片小黃瓜片。再加入冰塊半杯、萊姆果醬2大匙。在成品杯內上方放入1片黃瓜片。倒入萊姆果醬2大匙、
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影／6步驟，各式飲品最佳基底「萊姆果醬」動手做！在家輕鬆做出
萊姆果醬萊姆是調製各式飲品的最佳基底之一。不過新鮮萊姆的售價，比檸檬、葡萄柚高，建議可使用冷凍萊姆。切割冷凍狀態下的萊姆，也比較能維持形狀。但萊姆容易在浸泡一兩天後變色，若想保持顏色不變，在糖溶解之後要立即冷藏。把糖攪拌均勻後，用夾鏈袋分裝，並放在冰箱的冷凍室裡保存。中型萊姆3顆（180克）、阿洛糖1/2杯（90克）、白糖1/2杯（90克）1.萊姆用水清洗乾淨，瀝乾水分。2.
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影／夏天最佳消暑飲品！自製「萊姆思樂冰」，孩子肯定愛不釋手～
萊姆思樂冰夏天最佳消暑飲品！若連同萊姆切片一起放入果汁機中攪打均勻，此款飲品會帶有萊姆獨特的苦澀味。若不太喜歡萊姆的苦澀，可嘗試加入汽水調製。萊姆果醬4大匙水1杯（200c.c.）冰塊1又1/2杯萊姆切片1片備好萊姆果醬和萊姆切片。在果汁機中加入萊姆果醬4大匙、萊姆切片、水1杯，並攪打均勻。再加入冰塊攪打成萊姆冰樂。將萊姆冰樂倒入備好的成品杯中，最後以萊姆片做裝飾即
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生酮飲食讓她狠甩12kg，從原本的大嬸樣，成功贏得健康、找回
我是在家庭醫生和朋友的推薦和鼓勵之下，為了解決暈眩問題並同時管理體重而執行生酮飲食的。開始生酮飲食後，我體驗到很多健康「副作用」：⑴更認識每天供給能量的神奇食材：對我來說，執行生酮飲食的收獲不單單僅止於獲得健康、精神變好，最讓我感動的是，這個飲食生活方式引領我重新檢視每天提供我能量的食物，我認真研究它們的成分，瞭解它們對身體的幫助，並打從心裡感謝它們帶給我滿滿能量！這是生酮飲食帶給我最大的
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