教你做回春神品-三黑補腎粥!只要這一碗，就能長回黑髮抹平皺紋!一定要分享出去~

2015-06-29, on 健康食譜

米 2把

紅糖 

另外核桃也可以換成花生米。 以上是兩個人的量。每天中午就把這些放碗里泡好，晚上洗碗的時候就開始熬粥，大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了，關火，蓋上蓋子悶。第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘就ok了！ 喝了這個粥三周多以后，手指甲的小月牙會變多，小孩子喝了以后，冬天臉上會變紅潤，身體變結實。

楊增良說的小故事：巴馬歸來不言老，年逾七十算年少。百歲老人能織布，九旬老翁把柴挑。老翁姓何名首烏，不知此物是何物。祖孫三代均長壽，以孫命名何首烏。

如果是少白頭，通常是血熱，在補腎烏髮茶的基礎上加上生地有清血熱的功效。

楊增良教授的第二個補腎茶方：補腎健腦茶

補腎健腦茶原料黑大豆、黑芝麻、黑桑葚、核桃仁、松子仁、甜杏仁，功效是補肝腎、烏鬚發、健腦髓、抗衰老、潤五臟。

自己好好收藏 以後留著用，臉上的一切瑕疵以及衰老的痕跡，都是可以通過強悍的腎臟來抹去的，世界上唯一有能力讓時間扭轉、青春永在的最強有力的器官，就是腎臟，把腎顧好了就不怕老了!。

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