提倡長者健促班活躍老化預防跌倒

2015-04-26, on 養身保健

（健康醫療網／記者李坊芸報導）78歲的陳爺爺某天洗完澡後，因地板濕滑而不小心跌倒，造成髖骨骨折，開刀後傷口復原緩慢，讓他不敢下床、食慾變差，身體逐漸變差，3個月後在家中逝世。臺南市南區衛生所指出，長者跌倒大多非單一原因，而且多數可以預防，為了提倡長者健康保健，南區衛生所特別於5月起辦理長者健促班，希望能達到「活躍老化，健康不老」的目的。

根據衛福部102年死因統計年報顯示，65歲以上長者的十大死因，第九名是事故傷害，跌倒更是65歲以上長者第二常見的事故傷害原因。對於長者而言，跌倒非同小可，跌倒造成的生理傷害，輕微的可能是軟組織損傷，如擦傷、挫傷；嚴重可能是骨折、頭部創傷等，甚至危及生命。

此外，長者跌倒後，可能因恐懼造成焦慮、憂鬱、無助或社會隔離等心理層面問題；而害怕跌倒，也會限制身體活動，讓身體功能逐漸衰退，罹病率、住院率及死亡率也將隨之升高。像陳爺爺就是一個明顯的例子，因跌倒受傷，對身體造成傷害，進而影響生活。

南區衛生所5月起特別在金華里關懷據點辦理長者健促班，舉辦多場和長者健康議題相關的講座，並安排長者跳健康操等課程，希望能協助長者實現健康生活。歡迎長者踴躍報名，詳情請電洽南區衛生所林小姐，電話06-2618578轉257。

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