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每次梳頭時，頭髮一把一把得掉，地上、衣服上，被縟上到處都是髮絲，髮際線越來越高，頭髮越來越稀少，這時你開始慌了，其實你並不知道掉頭髮很有可能是你洗頭的方式不當造成的。

錯誤1:洗髮時在頭髮上打泡沫
掃盲：洗髮水一定要在手心打泡沫

這 個錯誤大了去了，就像用洗面奶，最好先在手心揉出豐富泡沫，才會容易殘留，更好地溶解污垢，洗髮水也是一個道理。擠在頭髮上再揉，首先頭皮根部。其次，泡 沫是用來阻隔髮絲摩擦的，靠揉頭發出泡沫，何來保護？如果泡沫不太好打，就滴入幾滴水，雙手呈中空迅速摩擦。手心實在難打出泡沫，就在發尾打再過度到頭皮 上，另外再插一句，儘量也少去髮廊乾洗吧。教你每天變漂亮一點 zatoufahuazhuang

有沒有中招?往下看,還有呢...

錯誤2:把頭髮堆在頭頂揉洗
掃盲：從上至下捋頭髮清洗

別跟我強調你洗髮時有多輕柔，因為只要揉髮絲，就不妥當。要謹記從上至下捋著頭髮洗，毛鱗片就根本沒機會翹起搗亂。這效果可是立竿見影，洗出來的柔順感堪比使用護髮素！洗時先把雙手張開，成龍爪手狀，然後插入頭髮間從上至下。試過這招後據多人反饋，頭髮再沒以前那麼糾結。

錯誤3:少洗頭皮，頭髮就能少掉點兒
掃盲：比平時多用一分力揉頭皮

洗髮時看著一團團頭髮真是肝兒顫，於是都不敢碰頭皮，就怕掉得更厲害。其實它們在乾髮時就已經脫落了，借助護髮素的潤滑才掉落下來。脫髮就更應該好好清潔頭皮，尤其是油性頭皮，把毛囊孔徹底清理乾淨，才會養出更茁壯的新發。要用手指肚多些力道按摩，推頭皮而不是抓。

錯誤4:偶爾少用一次護髮素
掃盲：洗加護絕對不分離

千萬別這麼不在乎，少用一次護髮素，絕對會帶來連鎖危害。因為護髮素的功效之一就是用來閉合毛鱗片，閉合不好，之後的熱風、陽光就更容易傷發，指望用些免洗的護髮素來彌補基本沒戲，更要命的是這種傷害是累加的。

錯誤5:頭髮還在滴水，就抹護髮素
掃盲：用護髮素前一定擦乾頭髮

洗髮時一定要備條乾毛巾，擦到大概不滴水再塗抹護髮素，這一步相當重要，護髮品的吸收效果才會最大化，而且有一個簡單的原則，就是越是濃縮的護髮營養，比如精華露、發膜之類，對頭髮干度的要求就越高一些。

錯誤6:洗髮水溫一成不變
掃盲：洗髮時水溫要由高到低

你知道嗎？水溫會特別影響到後續的造型效果，所以要注意自行設計洗髮水溫，最後一遍一定要稍微調低，這樣做會讓毛鱗片閉合得更好，頭髮摸起來會非常柔順。之後再做吹風造型之類，就更易出效果，頭髮也更有光澤。

錯誤7:頭皮敏感易傷，儘量吹髮絲
掃盲：迅速吹乾頭皮，減少熱風傷害

其實恰恰相反，頭皮吹乾了，髮絲很快也會變干，這就會大大縮短吹風時間，減少對頭髮的傷害。方法是用手撩起髮根，快速晃動吹風機，吹乾頭皮。另外，不要一味兒排斥吹風，因為這一步能讓毛鱗片充分閉合。七八成干足矣，頭髮會很蓬鬆柔順。髮型對了,穿什麼都好看。

錯誤8:只在睡覺時，散下頭髮
掃盲：壓力大時多散發

工作壓力大時，你會發現太陽穴側面的頭皮很緊，說明它正變得敏感，天氣忽冷忽熱也會讓頭皮壓力倍增。如果平時習慣紮辮子，此時就要適當為頭髮鬆綁，多散著長發。因為扎頭髮會讓頭皮血液循環不暢，敏感和脫髮就會更嚴重。

via https://www.witoutiao.com/health/1264494.html

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