(圖片翻攝自三九養生堂 )

都說女人是水做的，但是現代女人越來越缺水，越來越需要補水。隨著科技的發展降溫設備的使用，女人的皮膚越來越乾燥。並且，空氣污染以及不運動等，都破壞了女人的體質，導致女人缺水。但是女人還是需要水來滋潤的，而且越濕才會越健康。今天小編就來告訴大家女人到底哪裡濕才會健康。>>>減肥抗癌魔芋這一物輕鬆搞定

一、女人的腳濕才健康

女人這裡越濕越健康
中醫認為人有四根，「鼻根，苗之根;乳根，宗氣之根;耳根，神機之根;腳根，精氣之根」，說明腳是人體精氣的源頭。所以，腳好才會長壽，學會保養腳、呵護腳才能精氣充足、延年益壽。

那麼為什麼說女人的腳越濕越好了?很多人認為腳乾燥、無汗才會無菌、健康。其實不然，腳汗雖然會導致腳臭，但是卻可以很好的保護腳，反應疾病情況。

1.腳出汗說明末肢血液循環好

腳屬於人體的末肢，具有第二心臟的稱呼，但是卻距離心臟最遠，血液循環差，並且承擔著整個人，工作負擔重。所以，血液循環好不好看看腳就知道了。

而腳流汗，說明血液循環好，血液可以將人體的水分運輸至腳部毛孔排出，有利於健康。

2. 腳出汗減少寒氣入侵

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「手腳冰涼」差不多是女人的身體情況的代名詞了，很多寒性體質的女人都有這種症狀。俗語有言「寒從底來」

腳的寒冷會造成女宮寒、體弱、氣血鬱結、腎氣虛，所以，腳熱、腳暖、腳出汗等都是抵禦寒氣入侵的表現。

尤其是女人，只要不是基本造成的腳出汗，都是一種健康的表現。

3.腳出汗保護皮膚，減少皸裂

人體的汗水也是一種護膚劑，冬季腳部出現皸裂、乾燥等症狀，都會困擾著女性。而這些都和腳部血液循環差、不出汗，導致皮膚失水造成的。

腳部溫暖出汗，首先，汗水通過毛孔排出，可以滋潤皮膚，緩解乾裂情況，使腳部皮膚柔軟。

其次，汗水可以乳化皮脂、軟化腳部皮膚角質層，使腳部皮膚潤澤。

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4.女人腳出汗可排毒

腳部血液循環差，很多毒素難以被血液運輸至排毒，所以容易造成腳部毒素堆積。這也是為什麼很多女性在腳部容易出現瘙癢、紅腫、丘疹等等，都是由於毒素沒有被及時代謝掉造成的。

腳出汗是最好的一種排毒方式，一方面促進血液循環，加速毒素的代謝和排除。另一方面，腳出汗可以排泄體內寒氣，減少疾病的發生。

5.可通過女人腳汗看疾病

汗水也是我們監控身體健康一個標識，可以通過女性腳部汗水的情況來尋找疾病的根源。

汗液呈現黃色：多由於血液中的膽紅素的濃度提高造成，一般是由於肝膽疾病造成，如肝炎、膽囊炎等。

汗水呈現紅色：內分泌紊亂以及身體有部位在出血，也可能是腳部的細菌太多，含有產生色素的細菌存在。

白汗、虛汗：腎虛、肺弱等容易造成女性腳部出現虛汗、白汗，並且宮寒造成的腹痛也會出現這種情況。

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汗水出現腥臭：可能和身體的熱證和濕熱有關，一般肝火旺盛、肝硬化等會出現這類現象。

汗水出現尿臭味：身體的內的水分都需要腎臟代謝，而出現尿臭味的汗水多是由於腎臟的過濾系統出現問題，這種現像多發於尿毒症患者身上。

出現臭汗腳：腳部有臭味，是一般人都會出現的。這是由於汗水中的蛋白質，腳部的細菌等，在溫熱的條件下繁殖，導致臭味產生。所以，出現這種情況就需要注意腳部衛生了。

二、女人如何保護腳部

現在女性很少有血液循環暢通、腳部溫熱的現象。更多的是腳部乾燥、冰涼、腳臭、虛汗等等，而女人想要自己的腳溫熱、柔軟，就需要多對腳部進行護理。

1.多運動，讓腳出汗

現代人出汗的方式多是被動出汗，上下公交車、曬太陽等等，這樣雖然也是出汗，但是並沒有達到排毒、養膚的要求。所以，還是需要多運動，促進腳部的血液循環，加速排毒。

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泡腳一方面可以促進女性腳部的血液循環，加速排毒，排出體內寒氣，減少疾病的發生。另一方面，泡腳也是一種清潔皮膚的行為，可以減少腳部細菌的滋生，保護腳部皮膚不被細菌破壞。

想要身體健康，促進血液循，最好的辦法就是進行腳底按摩。一方面，可以促進血液循環，疏通人體氣血，加速毒素的排泄。另一方面，可以刺激細胞活力，延緩衰老，加速新陳代謝，調節內分泌，恢復退化臟器功能，提高免疫力。

腳，屬於人體最末的肢體，但是卻有著和心臟一樣的重要性，所以一定要做好保護。

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結語：女人的腳，不僅僅是美麗的體現，更是建康的關鍵。腳冷、幹、臭、皸裂等問題，都長期困擾著女性，但是一般腳部常常出汗是女性一種健康的體現，同時我們也可以通過女人的腳汗來看出疾病。所以，為了女性的健康一定要做好腳部保護，上文為大家簡單的介紹了3種護腳方法，喜歡可以讓您的腳更健康。

via 三九養生堂