怎麼吃都吃不胖的3款減肥水果冰沙，太神了！低卡水果冰品，教妳這樣輕鬆做...
2016-10-04, on 減重塑身
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／Pinterest
炎熱的夏天又到了，看見爽口清涼的冰都忍不住想要大吃一番，但一隻好吃的雪糕都200大卡起跳！天啊！為什麼「減肥」和「吃冰」不能兼得？！接下來這幾款怎麼吃都吃不胖的減肥水果冰沙，讓你這個夏天享受冰涼，越吃越瘦！
除斑美白-- 茄紅鳳梨冰沙（90卡）
便宜又常見的番茄裡面富含茄紅素，絕對是對抗色斑、衰老的有力殺手！碰上鳳梨酸甜多汁的口感，絕對讓你的味蕾感受到一股濃濃的來自熱帶島嶼的氣息！如果怕味道太酸，可以試試加一點點蜂蜜做中和，口感更滑順呢！作法：將牛蕃茄、各1/8顆的鳳梨和檸檬去皮切小塊，加入少許冰塊打成雪泥狀即可。
健康瘦身-- 奇異果香蕉冰沙（155卡）
擁有獨特甜美熱帶水果風味的奇異果，集美白、瘦身、抗衰老三合一美容功效，不僅使皮膚緊緻Q彈，還促進骨骼和牙齒等身體的健康。聚會烤肉一不留意，體重就增加好幾公斤？趕快試試奇異果香蕉冰沙，可以輕鬆減肥，又能有效改善便秘喔！ 做法：將香蕉和奇異果去皮，切塊後加入低脂優酪乳、適當的冰塊與2茶匙蜂蜜後，一起放入攪拌器攪拌即可。
養顏美容-- 百香果鳳梨冰沙（120卡）
素有「熱情果」之稱的百香果可以說是消除疲劳、养颜美容、防止衰老的美容佳品，而且它氣味特別芳香，可散發出檸檬、草莓、石榴等多種水果的濃郁香味，再搭配上鳳梨的甜味做結合，滿足舌頭對酸甜熱情的所有慾望！做法：將百香2顆、鳳梨1/8顆去皮後切小塊與冰塊一起使用果汁機打成雪泥狀即可。
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