必看！8個女性最健康且簡單的去皺祕招！吃吃喝喝簡單變年輕！（歡迎分享給愛美女性）

2014-10-14, on 養身保健

最簡單的去皺方法。天性愛美的女士們最不願意看到的，要算是那惱人的小皺紋不知何時已悄悄爬上了自己的眼角眉梢，它確是令人大傷腦筋的事情。通過對飲食結構的調整可以逐漸消除皺紋。下面小編就教你8個最簡單的去皺方法，你不妨一試，堅持一段時間後，也許會給你一個驚喜！

8個最簡單的去皺方法 吃吃喝喝去皺紋

最簡單的去皺方法1、吃泡菜能去皺

朝鮮中央通訊社近日發表文章說，泡菜能防止皮膚老化。文章說，研究人員進行實驗後發現，在140天的時間段裡，吃泡菜老鼠的皮膚細胞角質層明顯變薄、皮膚紫外線酸化作用明顯減少。文章得出結論，朝鮮泡菜確能有效防止皮膚老化。朝鮮人的泡菜食用量為冬季每人每天0.3到0.4公斤，夏季每人每天0.2到0.3公斤。

最簡單的去皺方法2、豬蹄去皺

用老母豬蹄數隻（如若找不到可用一般豬蹄），洗淨後煮成膏狀，晚上睡覺時涂於臉部，第二天早晨再洗乾淨，堅持半個月會有明顯的去皺效果。

最簡單的去皺方法3、棗泥去皺

紅棗泥中含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷等，對皮膚有最自然的滋潤、去皺效果，可製成面膜敷面，能使臉面光潔，皺紋舒展。

最簡單的去皺方法4、米飯糰去皺

當家中香噴噴的米飯做好之後，挑些比較軟的、溫熱又不會太燙的米飯揉成團，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內的油脂，污物吸出，直到米飯糰變得油膩污黑，然後用清水洗掉，這樣可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。

最簡單的去皺方法5、雞骨去皺

皮膚真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維所構成，皮膚缺少了它就失去了彈性，皺紋也就聚攏起來。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫痠軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成份。把吃剩的雞骨頭洗淨，和雞皮放在一起煲湯，不僅營養豐富，常喝還能消除皺紋，使肌膚細膩。

最簡單的去皺方法6、咀嚼去皺

每天咀嚼口香糖5~20分鐘，可使面部皺紋減少，面色紅潤。這是因為咀嚼能運動面部肌肉，改變面部血液循環，增強面部細胞的代謝功能。

最簡單的去皺方法7、啤酒

酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食慾、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖類和蛋白質。適量引用啤酒、可增強體質，減少面部皺紋。

最簡單的去皺方法8、茶葉去皺

茶葉含有400多種豐富的化學成份，其中主要有茶酚類、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白質、多種氨基酸、維生素，礦物質及果膠等，是天然的健美飲料，除增進健康外，還能保持皮膚光潔，延緩面部皺紋的出現及減少皺紋，還可防止多種皮膚病，但要注意不宜飲濃茶。

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