必學！女神級日模藤井Lena超犯規美肌美腿這樣養成！
2016-05-18, on 減重塑身
被日本女孩們視為女神級的模特兒藤井Lena，上週到台灣參與Asia Fashion Award，在機場時，簡單地穿著黑色上衣與丹寧短褲，一雙又細長又白皙的長腿讓許多人驚豔，但要維持女神級的外貌，要下的功夫可不少，Lena特別分享自己長久以來的肌膚保養術與美體秘密，既簡單又容易辦到，重點是要持之以恆才是關鍵！
Lena表示，因為膚質屬於乾燥肌膚，所以自己非常注重保濕，日本比起台灣天氣相對更乾燥，所以會特別注重保濕這個重點。 最近還會使用質地比較油性的產品促進保養品的吸收與保濕，每週一次集中敷保濕面膜，或是用保濕化妝水浸透面膜紙來敷臉加強補足肌膚水分，更特別的是吃帶有脂肪的肉類讓肌膚不乾燥，而除了基礎保養要每天勤奮進行，必備的防曬與卸妝再累也都會記得。
而講到美腿保養，Lena說，首先均衡的飲食很重要，不會因為要維持身材而節食，不吃特定的食物。 運動方面不會特地去健身房運動，但是會做些快走或散步等運動，即使是小段路也要走路，讓自己的身體一直不斷地保持在「動」的狀態，就是保持身材的小祕方，每天都會以泡澡+按摩的方式消除身體浮腫，泡澡時她會加入玫瑰香氣、牛奶香味或是水果甜味的沐浴乳或浴鹽，香氣可以減緩疲勞讓心情放送，不同香味的浴鹽也有護膚與調理的作用，常常照全身鏡仔細檢視身材，尤其是要多按摩舒緩腿部肌肉，才能打造出美腿喔！
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