影／速玲媽咪將邁入40大關人生不卡關！激瘦5公斤「精神糧食」
2019-06-05, on 減重塑身
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路
媽咪速玲即將滿40歲，對年紀毫不避諱的她，大方表示用開闊的心，迎接人生每一個階段，而她希望40歲的自己可以活的自在，找到自己。透過保養來放鬆身心靈，享受每一個過程。並分享自己成功瘦下5公斤的「精神糧食」菜單！
靠飲食控制瘦下5公斤
速玲媽咪竟然可以靠飲食控制瘦下5公斤。透過自己料理的薏仁、梨麥，增加自己飲食當中的纖維質，和健康澱粉。她開玩笑說，要下定決心很難，所以會到菜市場買肉回家督促自己，想像這些肉在自己的身體，你就會心甘情願控制飲食，但忍過了三天之後，就可以發現食物的原味原來是這麼美好。
最重視眼周保養
速玲媽咪參加MIT保養品牌W.SHOW眼霜發表展現電眼
從頭到腳的保養，眼周是最容易洩漏年齡，也是媽咪速玲最重視的部位，挑選眼霜首要關鍵就是要清透好吸收，最好是搭配按摩眼周的器具，從山根到眼睛周圍的穴道，再帶到耳後，順著淋巴將臉上多餘的水份排掉，同時再用眼霜來加強嘴唇周圍的保養，這樣就不會暗沉，擦口紅才會漂亮！
每一天留10%給自己
擁有美好的事業、家庭，速玲還是留時間給自己，和自己獨處，每天兩小時待在浴室，享受從頭到腳的的保養，拍上化妝水、精華液搭配按摩拉提，維持自己肌膚的緊緻度，並做一些抬腿提臀的動作來加強線條。她說，到了她這個年紀，已經不再追求骨感，而是緊緻透亮。
40歲的生日願望
即將要過40歲生日的速玲，希望自己在40歲這個階段可以活的自在，懂自己一點。她說，年輕時常常因為工作，活在別人的期許下，現在小孩也都算大了，每天晚上利用洗澡保養的時間，好好享受跟自己獨處，是一件很開心的事。
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