山楂菊花決明子茶，清肝又去脂

2014-12-22, on 健康醫療

工作壓力大，肚子也越來越大？許多人想紓解焦慮，就暴飲暴食，忙碌加上熬夜的結果，導致肝氣鬱結，形成壓力型肥胖。怎麼消除呢？御絨中醫診所廖千慧中醫師推薦喝可清肝去油的「山楂菊花決明子茶」，有這方面困擾的往下看喔！

如何消除「壓力肥」？廖千慧中醫師說， 山楂味酸帶甘，性微溫，歸脾胃肝經，有消食化積，活血散瘀的功效。 如果吃太多肉類或油膩食物而消化不良時，可以用山楂來消食化積，順便還清除血中囤積的血脂肪、活絡血液循環，並降低高血壓跟動脈粥狀硬化的發生率。

她提供可清肝去油的「山楂菊花決明子茶」：
《材料》
山楂2錢、白菊花1錢、炒決明子3錢、甘草0.5錢。

《沖泡法》
將材料洗淨置入過濾袋，放入杯中，沖入600cc沸水，悶泡10分鐘後，即可代茶飲用，反覆沖泡至沒有味道。

《效果》
清肝降火、化積通便、活血散瘀。

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