小甜甜厚片激瘦變鉛筆「狠甩29公斤」穿爆汗褲、秀錐子下巴，炫耀「F奶毫無縮水」全因為這樣動！

2016-10-14, on 減重塑身

過去被為「胖虎妹妹」的小甜甜（張可昀）近年努力甩肉瘦身，大家都可以在他身上慢慢看到成果，已經從大象腿升級為「鉛筆腿」，還秀出尖到可以殺人的下巴，成為瘦身界的成功典範。

（圖片擷取自小甜甜 張可昀粉絲專頁）

他也時常在臉書上分享和好友相約去運動的點點滴滴，像是最近就有跟「魔幻力量鼓鼓」和ＪＲ到健身房運動，幽默輕鬆的文字鼓舞粉絲們同步健康生活。他也在臉書寫道：「如果真的沒時間上健身房，可以在家裡花個30分鐘至於做什麼運動，可以上網找你們想針對的位置項目.....上面都會有專門影片教學唷！」

 

（圖片擷取自小甜甜 張可昀粉絲專頁）

而他一開始只是親身分享「爆汗褲」使用經驗，「運動時都穿爆汗褲，因為運動流的汗超像在洩洪，而且每次褲子超級濕後，心情就會特別好，因為表示似乎燃燒更多能量了！」沒想到分享文一出，就引來大批支持者及粉絲也跟著愛用，最後還被廠商相中，一舉成為該爆汗褲的品牌代言人。

 

（圖片擷取自小甜甜 張可昀粉絲專頁）

小甜甜在最胖的時候是８１公斤的厚片女孩，之後很甩２１公斤，變身成為真正的甜美辣妹，現在更瘦到約５２公斤，平常除了積極運動以外，飲食的調配也是剷肉的不二法則。而他的健身行程就是先做四十分鐘的跑步機當作基本熱身，以達到排汗、消除脂肪、提升心肺功能、加速代謝，再來是按想訓練的部位操作機器。他也提到「目前腿部的訓練成效讓他相當滿意，最近開始加強『背部、手臂、腹部和臀部』這幾個比較難練的地方。」

（圖片擷取自小甜甜 張可昀粉絲專頁）

 （圖片擷取自小甜甜 張可昀粉絲專頁）

他表示自己已經對運動「上癮了」他除了做鋼管、單車、健身，最近也開始嘗試瑜珈，他表示自己的運動攻略就是「健身房激烈爆炸操兩天然後穿插一天瑜珈比較和緩！」也表示這是他自己的規劃，「每個人可以做自己最適合的規劃！」

（圖片擷取自小甜甜 張可昀粉絲專頁）

 

瘦了２９公斤的他，身體脂肪和體型都縮小的相當明顯，但更令人羨慕的是，他原本傲人的Ｆ胸居然一點影響也沒有，他得意的說道：「瘦身並沒有影響到我的胸部大小（這不是炫耀），大胸部真的有多大胸部的困擾，一定很多人有著跟我同樣的無奈。」他還分享內衣的知識，「在市面上要找到大胸罩又適合胸型，且同時能夠集中托高，最重要是包覆副乳以及價位平民並不容易。」他勸告大家穿內衣很重要，不然易導致胸型長大醜醜的。