實用！每天這樣清理鼻腔，鼻屎瞬間減少了！果斷分享出去吧

2014-11-11, on 養身保健

鼻腔內黏膜有豐富的毛細血管，毛細血管有很強的通透性，能分泌出許多粘性液體，使鼻黏膜始終保持濕潤。其分泌的黏液即鼻涕。空氣通過鼻腔時呼進的氣體帶有埃塵、顆粒物、病菌等。它們絕大部分被黏液吸附住，形成鼻涕，可以從鼻孔排出。或著向喉嚨方向流動，刺激喉嚨，引起條件反射，從口腔吐出，或經喉進入食道、胃。

它主要成分是黏液，功能上主要是濕潤和加熱呼進的空氣，減少干燥氣體對肺的刺激。冬天天冷、乾燥，你的體會會很深。黏液中還含有溶菌酶，能殺滅被黏附的細菌，具有免疫功能。鼻涕乾了就形成鼻屎。

在呼吸的時候，由於鼻毛的作用，阻擋了空氣中灰塵等雜物的進入，加上鼻腔黏膜產生了黏液，和這些灰塵等雜物一齊形成了我們說的“ 鼻屎 ”

摳鼻屎會讓鼻屎越來越多。因爲手指指甲會傷害鼻腔內皮膚，容易感染，即使不感染也會長鼻屎。所以摳鼻孔的習慣要不得，會越摳越多。建議你經常使用生理鹽水清洗鼻腔，這樣鼻屎就不會存在，也不會因爲摳鼻屎而造成更嚴重的後果。 

因爲空氣汙染的原因，現在人們的鼻腔是很髒的，經常清洗鼻腔有百利而無一害。 

1、你可以找一個使用完的鼻腔噴霧劑的空瓶，有一些是塑料瓶的，開口處可以擰開的。你把它用熱水清洗乾淨後就可以用了。去買幾瓶500毫升的0.9%的氯化鈉注射液（即生理食鹽水）。

把整瓶生理鹽水加熱，加熱到用手感覺到熱了但不燙的程度即可，然後把加過熱的生理鹽水倒到噴霧劑的空瓶裏，擰好就可以用了，直接對著鼻子噴就可以。一天噴個四五次，每次2—3噴就可以，當然使用次數越多效果越好些。每次使用每次都要加熱。如果時間很緊張，那麽早晚各一次或只一次，但要多噴。 

注意的是這個方法只能清洗到鼻前庭和下鼻道的前部，不能到達鼻窦和上、中、下三個鼻道的所有部位。 

它基本上適合所有類型的鼻炎，能夠改善一下鼻炎症狀，有一些過敏性鼻炎來說可能會收到比較理想的效果，但總體效果要弱一些。 

2、也可以找一個小的茶壺，最好壺嘴開口細一些，壺嘴是直的而不是彎的。可以用它盛加熱後的鹽水，把壺嘴對准鼻孔直接堵在鼻孔上，頭稍微歪一下，然後往裏倒。水一般是從另外一個鼻孔流出來，有一些是流到口腔裏，吐出來就行。 

需要注意的是鼻塞的人要慎用，鼻塞阻擋了水流，容易進入耳朵，容易脹疼。 

這個方法是基本上可以到達所有鼻道的（前提是鼻子不堵），但不能到達鼻竇。 市面上已經有這種類似的專用洗鼻工具，不妨買一個來用。 

 

文：https://tc.wangchao.net.cn/zhidao/detail_1820326.html