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宅童近視率高三成！鼓勵孩子走到戶外

2017-05-13, on 養身保健

(健康醫療網／記者林怡亭報導)

戶外活動已證實有助於降低近視發生率及延緩近視度數增加速度，為此，臺北市政府特地辦理「第二屆『阿目我愛您』母親節視力保健畫作徵選活動」，鼓勵學童畫出眼中的媽媽與感動的畫面，並藉此呼籲孩子重視眼睛健康，才能讓這樣的畫面在眼裡永遠清晰、美麗！

陽光減緩近視發生及度數惡化

臺北市衛生局分析「105年學童高度近視防治計畫品質監測及個案追蹤管理」資料顯示，視力檢查服務受檢率約七成五，顯示多數家長已養成帶學童定期接受專業視力檢查及追蹤矯治的好習慣。

臺北市衛生局黃世傑局長表示，統計資料同時指出完全不從事戶外活動的學童，比每天戶外活動大於2小時的學童，視力惡化的機會高三成，足以呼應文獻資料證實「陽光」會增加視網膜多巴胺分泌量，抑制眼軸伸長，可減緩近視的發生及度數惡化。

迎接母親節　學童用畫傳遞愛的視角

臺北市衛生局及教育局辦理第二屆「阿目我愛您」母親節視力保健畫作徵選活動，多數孩子們用童趣筆觸描繪眼中最幸福的畫面是與家人一起從事戶外活動，因此建議家長應多帶孩子從事戶外活動，不僅可有效延緩近視度數增加速度及近視的發生，這些幸福時刻也將永遠留在孩子心中。

近視就是病　一旦發生不可回復

高雄長庚醫院眼科吳佩昌主任表示近視是一種病，一旦發生，即不可回復，且會持續進展，而年級越小罹患近視，就越容易成為高度近視者，未來罹患青光眼、白內障及視網膜病變等導致失明的機率較正常人高。

研究報告指出：「兒童每週待在戶外的時間每增加1小時，可降低2％罹患近視的風險」且「戶外活動時間與近視發生呈負相關，即戶外活動時間越長者，近視發生的情形越低」。

適當戶外活動　定期視力檢查

因此，預防近視，除了確實做到3010護眼原則(用眼30分鐘休息10分鐘)及定期至醫療院所進行視力檢查外，還包括適當的戶外活動，因此呼籲學校落實下課教室淨空，並請家長以身作則，持續協助孩子於生活中落實正確用眼行為，且定期帶孩子接受專業視力檢查及追蹤矯治，以延緩近視的發生及近視度數惡化。