健康生活 - iHealth3.com | 養生保健健康運動養生食譜

嬰兒也會便祕？原來是少吃蔬果泥

2016-09-06, on 養身保健

(健康醫療網／記者郭庚儒報導)

嬰兒也有便祕問題！根據醫師診間觀察發現，不少1、2歲的嬰幼兒，就已經有便祕、腹脹、腹痛，甚至慢性腹瀉的腸胃道問題，等到發生血便帶至就醫，才驚覺小嬰兒怎麼會便祕？醫師強調，多數原因是挑食惹禍，建議嬰幼兒應從4個月開始，補充果泥、蔬菜泥等副食品，從小培養對蔬果的喜好，才不容易有便祕問題。

嬰兒也會便祕

成功大學醫學院附設醫院小兒腸胃科主任楊燿榮表示，便祕不只是成年人常見的腸胃疾病，不少嬰兒也有相同的困擾。嬰兒從出生開始，以母乳為主，腸道菌相好菌多於壞菌；但隨著年齡增加、飲食改變，導致壞菌比好菌多，就可能慢慢出現便祕、腹脹、腹痛，甚至慢性腹瀉的腸胃問題。

從飲食改善

楊燿榮主任強調，引起腹瀉、腹痛的原因，可能是食物過敏，甚至其他疾病等原因，應進一步接受檢查。若確診是便祕問題，則建議從飲食改善，必要時可口服軟便劑治療，約3至6個月可以改善。

4個月起吃蔬果泥　若擔心過敏避開這些食物

如何預防嬰幼兒便祕呢？楊燿榮主任建議，嬰兒從4個月開始可以補充副食品，培養對蔬菜水果的接受度，調整對纖維口感的喜好，可以將蔬果打成泥，如菠菜泥、蘿蔔泥、蘋果泥都是不錯的選擇；若擔心引起過敏問題，或有過敏體質者，則要避開柑橘類水果，如柳丁，橘子，以及帶殼海鮮，如蝦子、螃蟹，還有花生，都不建議食用。