如果姚貝娜早點看到這篇文章，結局會不會改變？女人一定要關心的乳腺癌！！

2015-01-17, on 養身保健

1月16日下午，各大門戶以及新聞網站紛紛彈出消息：姚貝娜去世。本以為又是一次謠言鬧劇的重演，沒想到這次卻是真的。在此，我們沉痛悼念姚貝娜攜歌往生，並相信天堂沒有病痛。貝娜一路走好。

關於姚貝娜，可能大家最早認識她是作為《甄嬛傳》主題曲演唱者，繼而姚貝娜參加了《中國好聲音》之後名聲大震，各種電視節目嘉賓邀請絡繹不絕。

曾經的一曲《也許明天》感動眾人

2011年10月底，姚貝娜結束了全部化療。再次復查時，醫生說，康復狀態很好，未來的日子，她將和普通人沒有任何差別。

但是就1月15日晚，有消息稱歌手姚貝娜乳腺癌復發，已陷入深度昏迷，情況危急，正在搶救。有傳聞稱姚貝娜已於當晚22:05分去世，但她的經紀人已否認了這個信息，並號召不要聽信謠言。

 

2011年，她在自己左乳上發現了一個酒窩大小的硬塊。反複檢查後，醫生問他：如果真是癌症，切，還是保？“切啊！”幾乎脫口而出的表態讓大夫大吃一驚，面前這個剛滿30歲的姑娘，竟然可以毫不糾結地和自己的左乳說再見。等待手術的那段日子裡，她從沒掉過眼淚，甚至負擔起開導同齡病友的責任。“住院期間，我看到人生百態，不是沒有感慨，想找回一個健康的身體，就不能拖著一顆破碎的心。”

 

而翻看近期姚貝娜的微博，並沒有消極因素，並沒有​​發在病床上的病態照，而是燦爛的笑。

 

一句“禍福輪流轉，是劫還是緣”好像是說戲中人，又好像是在說自己。

 

面對死亡，我們無能為力，對於逝者，我們除了傷心哀悼之餘，更多的是能夠學習到一些積極因素，比如姚貝娜的堅強與樂觀，比如面對乳腺癌，我們可以選擇的。

 

近年來，乳腺癌的發病率逐漸升高，發病年齡也在降低。預防乳腺癌，我們能做什麼？

 

雖然乳腺癌在一定程度上會受到家族遺傳的影響，但實際上，在生病這件事情上，生活方式握有更大的決定權，所以與其發奮調查你祖宗八輩每一個人的健康狀況，或者花大價錢去篩查自己是不是有易感基因，不如在生活方式上稍微多費點心，就能盡量避免與乳腺癌的不期而遇。

 

由於情緒起伏較大、工作壓力大、作息飲食不規律，乳腺癌已經成為女性最常見的惡性腫瘤，且發病率呈逐年上升的趨勢，發病年齡也在降低。中國乳腺癌的增速是全球平均增速的兩倍，位居世界第一。預防乳腺癌，女性還可以做的更多，一定要轉給你關心的她！

 

女人千萬別生氣！小心乳腺癌找上你

乳腺癌每年奪取50萬女性的生命，並且全球每年還有120萬新發病例。在我國，北京、上海、天津等大城市的統計顯示，乳腺癌是我國女性最常見的惡性腫瘤，且發病率呈逐年上升的趨勢，發病年齡也在降低。目前乳腺癌已經成為威脅女性生命健康的第一大癌症疾病，被列為“世界頭號女性殺手”。

 

目前，乳腺增生也困擾著很多女性，但科學研究表明，乳腺增生和乳腺癌是兩碼事，它們之間沒有必然的聯繫。乳腺癌的發病原因和其他惡性腫瘤一樣至今沒有明確結論；而乳腺增生則是一種既非炎症，又非腫瘤的病變，它主要由內分泌失調引起，和個人的精神狀況密切相關。

 

情緒波動對女性的健康有非常大的影響。易怒的女性，第一個特點是來月經的時候，乳房會脹、痛：中醫認為，生氣容易導致肝鬱氣滯，氣鬱了就血瘀，血瘀就會產生癥瘕積聚（一些腫塊、結塊）。積和聚是有區別的，積是氣，聚是血。氣積沒有固定的場所，一推就可以變化。血聚有固定的地方，不能推動，血瘀了，還有刺痛的感覺。肝經從下往上走，在膻中這塊堵住之後，就會往兩側走，根據女性的生理特點，就會走到乳房上，所以乳房會有脹痛、疼痛，會有硬節，這一點，現在女性體會很多。有些女孩子肚子很硬，一按很痛，還推不動，這就是早期的表現

 

第二個特點是容易患癌症：女性易患的癌症前五位沒有肝癌，女性很少得肝癌，都讓乳腺和子宮替代了。女性在生氣的時候，肝火上炎，這種火氣是有毒的，民國時期的印光法師，就倡導哺乳期的女性在生氣的時候不要給小孩餵奶，因為這時候的乳汁也會有毒，輕的會導緻小孩得病，嚴重的甚至會毒殺小孩。

 

西醫認為人的情緒不好，會抑制卵巢排卵，孕酮降低，雌激素上升，乳腺就會增生，乳腺增生就會有癌變的可能性。現代醫學通過這種生理、心理變化上的調適，發現人在生氣的時候會導致內分泌的變化，內分泌變化的時候導致局部組織、器官發生變化和增生。這種長期的增生，再加上外界的刺激，就很容易誘發炎症，這種環境下，細胞就容易癌變。

 

乳腺癌的症狀：

1、腫塊

為95%乳腺癌病人的乎發症狀。形態偏於圓形、橢圓形或不規則形。質地一般較硬。腫塊增大較快，早期可有活動度。

 

2、皮膚改變

常見為淺表靜脈怒張，酒窩徵和桔皮樣皮膚。炎性乳癌病人胸部皮膚可大片顏色變暗，呈硬結、增厚，雜以癌性斑塊和潰瘍呈鎧甲狀胸壁。

 

3、乳頭乳暈改變

乳房中央區乳腺癌，大導管受侵犯可致乳頭扁平、凹陷、回縮，甚至乳頭陷入暈下，導致乳暈變形。

 

4、乳頭溢液

乳腺癌伴溢液佔乳癌總數的1.3-7%。血性溢液多見，次為漿液性、漿血性、水樣等也有。

 

5、疼痛

早期出現的為無痛性腫塊。乳癌合併囊性增生病時，可有脹痛、鈍痛。晚期乳癌疼痛常提示腫瘤直接侵犯神經。

 

6、腋淋巴結腫大

作為乳腺癌首發症狀少見（除非隱匿型乳腺癌），大多提示乳腺癌病程進展。

 

預防乳腺癌，我們要做的

1、少熬夜，多睡覺

熬夜不僅讓人眼袋發黑、皮膚乾燥、面容枯槁，更危險的是它還會增加女性乳腺癌的發病機率。丹麥科學家研究發現，上夜班的女性患乳腺癌的可能性更高，而且上夜班的時間越長，患乳腺癌的可能性就越大。這是因為人造光抑制了體內褪黑激素的分泌（這種激素只在黑夜產生），而褪黑激素水平降低會促進雌激素的分泌（又是雌激素）。所以要想遠離乳腺癌，最簡單的方法就是不要熬夜，每天晚上好好睡一個兼具保健功效的“美容覺”。

 

2、避免過量吸煙和過量飲酒

飲酒對於女性來說，其危害要比男性大得多。飲酒婦女患乳腺癌的危險性較很少飲酒者高，每日飲酒1杯或l杯以上者，患乳腺癌危險性比很少飲酒者增高45％以上，這種危險性在絕經前婦女中最為顯著。目前認為，酒精可刺激腦垂體前葉催乳素的分泌，而催乳素又與乳腺癌發生有關。因此，女性尤其是絕經前後的女性，應戒酒或少飲酒。

 

同時，少喝咖啡、可可、巧克力，這類食物中含有大量的咖啡因，黃嘌呤可促使乳腺增生，而乳腺增生又與乳腺癌發生有關。女性特別是絕經前婦女，如果過多地攝取這類食物，隨著咖啡因的大量攝入，乳腺癌發生的危險性就會大大地增加。

 

此外，多食用植物油，少食最好不食動物油和人造奶油。多吃活魚、水果和蔬菜。

 

3.每月自我觸摸​​乳房一次

女性每月應自我觸摸乳房一次，稍有懷疑即請婦科醫生做檢查，以便及早發現、及早治療。不過，自檢固然重要，但定期去醫院找專科大夫體檢更加重要。

 

4．自然生養一生不可常服避孕藥

在一項由牛津大學主持的“百萬婦女乳腺癌成因研究”項目後，科學家得出結論：女性生育越多、哺乳時間越長，患乳腺癌的風險就越低。如果一個女人一輩子生5個孩子，每隔2年生一個，而且每個孩子都用母乳喂養，那麼這個女人乳腺癌的發病率將下降50%或者更多。從優生優育的角度，醫生都建議女性最好在年輕時候生孩子，再考慮到對自身的保護，30歲之前生育是比較推薦的做法，因為孕激素對女人有很大的保護作用。此外，為限制荷爾蒙過量，一生不可常服避孕藥。

 

5.進行經常性鍛煉保持體形

研究表明，每周堅持4次體育鍛煉，患乳腺癌的危險可減少50%。體育鍛煉還可以避免造成免疫功能下降的肥胖、激素失衡等。控制身體肥胖對進入青春發育期的女孩，在滿足生長發育所需要各種營養素的同時，必須控制好高脂肪、高糖食物的攝入，以免熱量過剩而造成肥胖；孕產期、絕經期後更應預防肥胖，保持適宜體重，可減少患癌的風險。

 

6.保持心理平衡

惡劣的情緒是癌細胞的活化劑，而情緒愉悅則是防癌妙方。因此，女性要學會自我調控和駕馭好情緒，理智地對待人際關係、家庭、婚姻等方面出現感情糾紛及情感危機。只有精神舒暢，才有利於心理平衡和生理平衡，築起阻擋癌魔的防線。

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