在家自己煉豬油!|台灣好食材
2014-10-22, on 料理食譜
豬油泛指豬隻身上的脂肪,若是取自肩、背上緣部位的油脂,則稱「背油」。自己在家煉的豬油,記得放入能密封的容器中、放入冰箱保存;且儘量在兩個月內使用完畢喔!
1.倒適量的油於鍋中,再放入切塊的豬油。
2.記得將豬油分散平鋪於鍋內,轉中小火。
3.油脂會漸漸被逼出來,炸的過程中切勿心急。
4.待豬油炸至稍微焦黃即可熄火,最後將油渣丁和油分離即可。
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2014-10-22, on 料理食譜
豬油泛指豬隻身上的脂肪,若是取自肩、背上緣部位的油脂,則稱「背油」。自己在家煉的豬油,記得放入能密封的容器中、放入冰箱保存;且儘量在兩個月內使用完畢喔!
1.倒適量的油於鍋中,再放入切塊的豬油。
2.記得將豬油分散平鋪於鍋內,轉中小火。
3.油脂會漸漸被逼出來,炸的過程中切勿心急。
4.待豬油炸至稍微焦黃即可熄火,最後將油渣丁和油分離即可。
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錯!長時間運動後,體內稱為乳酸的疲勞物質會增加,當乳酸積存在肌肉中時,會形成肌肉疲勞,並且刺激大腦,降低運動的意欲。此外,過度的運動容易造成心臟超負荷,甚至勞損骨骼及肌肉組織,對身體帶來負面影響。
因為運動時,大量的血液會流向運動器官,消化系統的血量相對減少,影響正常的消化和吸收功能。此外,運動時交感神經的興奮會抑制了腸、胃的活動,使消化液分泌減少,久而久之,容易引起腸胃病。
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