喝檸檬水美白皮膚？小心牙齒缺角

2014-11-23, on 養身保健

（健康醫療網／實習記者王馨儀報導）天氣轉涼，許多人會趁著秋冬美白，網路流傳著喝檸檬水美白皮膚，許多愛美的美眉都會嘗試；但是，臺北市立聯合醫院和平婦幼院區牙科主任李雅玲提醒，要少喝檸檬水，以免造成酸蝕蛀牙，一剝就掉。

一般檸檬水的PH值約在2.4到3.7之間，視檸檬多寡與酸度而定；曾有病患每天喝一杯檸檬製手搖飲料，結果就醫時發現牙齒到處蛀牙，原來是酸蝕造成，表面脫開，牙齒形狀都變了。

李雅玲醫師解釋，牙齒的主要成分是羥磷灰石，含有鈣離子，當我們在喝檸檬水時，嘴巴內的PH值會降低，再加上整個嘴巴都會接觸到檸檬水，所以靠舌頭內側面平日不易蛀牙的部分，會容易產生腐蝕性蛀牙，造成牙齒軟軟的，一剝就掉，牙齒形狀亂七八糟不平整，影響外觀。

李雅玲醫師建議民眾，要降低喝檸檬水的頻率，如果真的要喝，盡量使用吸管減少檸檬水接觸牙齒的時間，或是喝完趕快用清水漱口；如果一整天都在喝檸檬水或是喝了檸檬水卻不漱口，是變相地讓牙齒整天處在低PH值之中，除了會造成琺瑯質被酸蝕脫鈣，長久下來牙齒最外層的琺瑯質也會越來越薄。

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