問夢_哈克陪你爬上你的山｜魅麗雜誌
2015-03-04, on 紓壓良方
【圖文提供／魅麗雜誌】
問夢_哈克
陪你爬上你的山
在冬日早晨不尋常的艷陽中，走到茶館門口，哈克坐在那兒，木桌上放著手提電腦，旁邊座位上放著登山背包，他說，陪伴一個人探訪他的夢，就像陪伴一個人登一座他自己的山。
哈克與夢工作超過二十年，建立出一套自有的解夢系統，「我的學位是諮商輔導博士，寫博士論文的時候，我把重心放在潛意識的部分。潛意識對我來說，有三個最主要的面向，隱喻、催眠、解夢。」他說其中解夢是最好玩的，也是令他最著迷的部分。「夢境，是潛意識裡面最有趣、最生活化的，也可能最貼近人的，但也是這三種面向中最不容易掌握的。因為我們對大部分的夢都會說：好奇怪，這到底在夢什麼？」
夢境帶來的迷惑大過領悟，絕大部分的夢在我們醒來後被遺忘，而能被記憶的夢，通常成為一個謎，「但也因為這個迷惑的狀態，它產生了一種解密的張力，這個張力對我們心理諮商時非常有幫助，因為它是一股動力，來找你幫助解夢的人，心裡存在著這個自然動力，他想要找到答案。」哈克這麼說。
哈克比喻助人解夢的過程，就像是陪一個人去爬他的山，「這座山明明是他的山，但他卻不了解。生命中很有趣的一件事情，就是去了解『原來我是這樣』，了解自己會帶來很多喜悅，同時會帶來很多接下來生命做判斷，做選擇的依據。而夢珍貴的地方也在這裡，我每解一次自己的夢，就更了解自己這座山。」諺語說人因夢想而偉大，而睡夢，讓我們因夢境而有動力。「它像是一個爬山的力量，我不用逼你，因為這是你的山，山頂的風景，是你想要理解的世界，那個爬山的動力屬於夢的主人。」
我們每個人都像是一座山，但是我們的狀態卻是站在山腳下仰望著山頂，希望知道山裡有什麼，山頂看出去的風景如何，儘管充滿好奇，於是夢，成為最好入山的通路。
記下夢
拿到夢山的入山證
想拿到自己這座山的入山證，是我們必須先能記得夢，有人說總是記不得自己的夢，或是說自己沒有夢，那該怎麼辦？哈克肯定的說，每一個人都會做夢，「不是不記得，是夢被藏起來了，當我們越歡迎潛意識，讓潛意識越放心的時候，夢就更有機會被我們記得。經常有人告訴我，『老師，我從來不做夢。』但跟我聊個三分鐘之後，就突然記起來自己曾經有的夢，因為潛意識知道我有機會陪他。」
在枕邊準備好紙筆與錄音筆，是記夢的第一步，「當然這經過了整理，因為記錄夢的時候，我們還是再轉了一層，想怎樣用文字去描述夢的畫面。」哈克拿出手機給我們看一張照片，「這是我女兒畫她做的夢，因為我出國了，她夢到她好想爸爸。很多的表情與細節，畫面有時候比文字更精準，她想念我，夢到爸爸拉著行李箱回來，而她是哭泣的。所以夢的表達與記錄，其實畫下來很重要，文字只要記關鍵字就好，除了畫下來之外還要註明特殊之處。所以記夢的時候，我會建議筆記本分兩半，一半用畫的，一半用文字說明，鼓勵圖文並茂，最好有顏色，手邊如果有色筆就把顏色塗上去，顏色與數字有涵義的比例非常高。」
有些人把夢境記的鉅細靡遺，有人醒來只記得一些零碎的片段，我們問哈克為什麼有這樣的區別？他回答，「在潛意識的世界裡，我們幾乎沒有辦法回答為什麼。有些人很清楚，有些人很模糊，有些人是黑白，有些人是彩色，我們沒有辦法沒有解釋，確認為什麼，也沒有辦法驗證。這也是潛意識的工作之所以在學術界冷門的原因，它幾乎沒有辦法回答為什麼，一切線索都只能說是夢的現象。。」
即便持續記夢，我們也無法確定有沒有加入的自己的想像，「因為一切都發生在夢中。甚至你一醒來馬上拿起錄音筆說的夢，都已經不是剛剛做的夢，都有可能有所添加與判斷，又怎麼能確定我昨天的夢是彩色的？搞不好夢是黑白的，但我現在一邊講一邊覺得是彩色的，沒有人可以驗證這件事。」
因此這五年來，哈克開始從合作的角度去看夢，而不再去探討是不是原來的夢，「我相信你後來的添加都有意義，因為後來加的東西，是你與潛意識在合作，是在說，『如果這樣講，我會不會更容易理解我自己？』這是一個合作狀態，所以不是在消除我後來的意識狀態，認為那是干擾。當然，越原初的夢、越接近清醒時的那個夢，有可能越飽滿，包含的訊息越多，這個我相信。所以我們還是會鼓勵醒的時候就馬上把夢寫下來。」
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