周董世紀婚禮唯一的遺憾,這輩子可能無法替昆凌這件事了.......

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2015-01-19, on 養身保健



     周杰倫中學即得知自己患遺傳性的僵直性脊椎炎,多年以來定期看病吃藥,個性倔強、好面子的他,有一次上台表演前,痛苦難忍,必須吃12顆止痛藥,才能上台唱歌、跳舞,阿爾發唱片公司的同事都知道,周杰倫因為長期吃止痛藥,所以胃不是很好。

 

       有人質疑,周杰倫如果真的患僵直性脊椎炎,為何還能打籃球、耍雙截棍?阿爾發表示,罹患僵直性脊椎炎的人,就是要有適度的運動,才不會病情加重,周杰倫最常作的運動即是打籃球,在籃球場上,周杰倫能暫時忘掉僵直性脊椎炎的痛楚。

 

       阿爾發唱片表示,平時周杰倫會請家人到醫院拿僵直性脊椎炎的藥,這種病很難根治,多年以來,他都定期治療。另外,僵直性脊椎炎病友協會曾經找周杰倫擔任代言人,讓外界對僵直性脊椎炎有更進一步的了解,但當時周杰倫因為時間無法配合,所以未擔任代言人。

  強直性脊柱炎是一種侵犯脊柱,並可不同程度的累及骶髂關節和周圍關節的慢性進行性炎性疾病,是自身免疫性疾病。該病病因尚不明確,屬風濕病範疇,是血清陰性脊柱關節病的一種。專家指出,強直性脊柱炎是對患者身體傷害非常大的一種疾病,患者除了要積極配合醫生的治療外,還需要在日常做好護理工作,這樣才能防止該症的複發。

(取自周杰倫婚禮MV)

  強直性脊柱炎的日常護理:

  1、注意防範風寒潮濕:本病的成因,與風寒濕等外邪入侵有密切的關係,因此平時注意預防範風寒、潮濕等尤為重要,特別是在身體虛弱的時候。在日常生活中,注意避風、防寒、去濕,截其來路,這是強直性脊柱炎的護理調養之良策。

  2、積極樂觀的生活態度:保持樂觀情緒,消除緊張、焦慮、抑鬱和恐懼的心理、戒菸酒、按時作息,腎醫療體育鍛煉。避免情志過激或悶悶不樂、憂鬱寡歡,保持精神愉快帶來身體健康,正氣內存,病安從來,這也是強直性脊柱炎的護理方法之一。

  3、日常活動時保持良好的姿勢:坐、臥、行、站立時保持良好的姿勢可維持關節功能,防止脊柱彎曲。不宜長時間彎腰工作,站、坐時要保持挺胸收腹。最大限度地進行深呼吸練習,同時做擴胸運動,以增大胸廓活動範圍,促進膈肌運動。

  4、保持正確的休息姿勢:應臥硬板床,睡覺時不要蜷縮成一團,盡量伸展身體,應採取仰臥位或俯臥位睡姿。而且每日要堅持俯臥位1~2小時或以上。不要枕高枕頭,以保持脊柱的生理曲度。必要時還可使用支具背心,這樣脊柱即使發生強直,也能保持在功能位置。

  5、堅持功能鍛煉:每日應堅持功能鍛煉,強調鍛煉的原則是盡可能保持仍然存在的功能,最大限度地恢復功能,預防或減少殘疾發生。運動療法首選醫療體操,主要有預防畸形,改善關節活動度,增加肌力,改善肺功能等作用。

 

 

via:https://jibing.qiuyi.cn/qzxjzy/2014/1231/207998.html

參考來源:2006/02/25 民生報

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