只靠洗髮清潔根本不夠！好髮質養成術５要訣這樣做
2016-09-06, on 養身保健
洗手和燒傷急救都有口訣，那「健髮」的口訣又該是什麼呢？若僅僅是靠每日的洗髮清潔，就想要擁有柔順、乖巧聽話的髮質，完全是不可能的任務。靠著全方位的養護與照顧頭皮，才能達成「健髮」的功效，緊接著就來看看什麼是健髮五要訣：「乾、淨、潤、蘊、活」！
乾：頭皮角質的移除
老廢角質的堆積，會使毛孔口堵塞，若不定期移除，有可能讓頭髮愈長細而變得更容易掉落，因此應該依照頭皮屬性及季節，定期使用頭皮專屬淨化液，在乾的頭皮上進行頭皮角質大掃除！除非你正處於敏感、過敏狀態，或是在染燙的前／後一週，否則都沒有理由可以跳過這個第一步驟喔。
淨：徹底潔淨頭皮
各類頭皮的標準清潔頻率：
- 油／中油性頭皮：天天洗頭
- 中性頭皮：可間隔1天洗頭
- 中乾／乾性頭皮：可間隔2～3天洗頭
但是，由於現今空污嚴重，只要當天有外出，建議睡前一定要洗頭，並且要洗兩次（第一次洗頭皮＋頭髮20秒，第二次洗頭皮1分鐘），才不會把那些空氣中的PM2.5、化學汙染物質給帶上床。
可能會有人問：可是我不是油性頭皮，這樣天天洗頭不會清潔過度嗎？其實偏乾性的頭皮只要選擇有提升頭皮保水度的單效洗髮精，清潔的過程當中同時適度地給予水份，偏乾性的頭皮一樣可以天天洗頭，而且還會越洗越健康。
潤：提升頭皮潤澤度
就像洗完臉會在乾的肌膚上噴上化妝水一樣，頭皮洗淨吹乾後，可能會因為吹風機的溫度，導致乾燥或水油失衡；此時要使用適合自己頭皮屬性的養髮液產品，來將整個頭皮均勻噴灑，提升表皮層的水潤度，同時調理各種不同類型肌底症狀，維持表皮健康。
蘊：給予毛囊蘊育能量
化妝水後，當然就是要在重點部位使用精華液了！想要健髮的人，一定要強化毛囊的機能與細胞的活性，當頭皮表層水潤度提升，吸收會更好，所以每天早晚要在養髮液使用之後，在想要改善的部位使用毛囊精華液來激活蘊髮機能，同時還原頭皮表皮、真皮層的彈潤健康。
活：搭配梳具按摩甦活毛囊
毛髮生長的養分來自於血液，每天早晚使用原木梳齒的按摩梳，為頭皮血液循環來個有氧操，循環熱起來了，毛囊底部的毛母細胞就等同甦醒般地吸收養分，給嗷嗷待哺的毛根無限成長動力 ! 同時，按摩完後的頭皮也會特別感覺輕盈放鬆，這樣對於健髮也是很重要的喔。
請記得，想要有一頭強健豐盈的秀髮，乾、淨、潤、蘊、活一個都不能少！就從今天開始健髮吧 ！
※來源：JuliArt
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