又一個韓星要嫁！李詩英維持身材，懷孕照做這件事...3個帶球也不能中斷的事！
2017-08-04, on 減重塑身
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／[email protected]
又一個韓星要嫁！韓國女星李詩英13日公布將在9月底嫁給知名餐廳CEO，且已經懷孕14周。李詩英最令人印象深刻的就是在韓劇流星花園中飾演惡女吳旼芝，之後她因為拍戲迷上拳擊，還曾入選奧運國手，是個外面甜美卻動靜皆宜的女生，懷孕之後她也停不下來，持續在為身材做管理呢。
戒不掉 養成好的運動習慣
平常就有長跑習慣的李詩英，常常一跑就是10K有時跑到近20K都不是問題，宣布懷孕14周後，她還是在社群網站上狂曬用app紀錄運動的成果，搭配運動時看見的美好風景，但因為懷孕的關係，有稍微減量到6K以下。 許多人推崇懷孕還是要保持運動的習慣，但每個孕媽咪的狀態都不一樣，編輯建議要做激烈的運動之前，最好還是要先跟醫生確認過身體能夠負擔喔！
享受吃健康餐點的生活
平常大魚大肉吃得的健康嗎？大量運動，一定要搭配均衡的飲食才能瘦得更漂亮，但是讓自己能夠接受這些健康食物，吃得香也很重要。 李詩英吃了健康的好食物，都會開心的和粉絲分享，還曾一一介紹的她的早餐食材有：富含蛋白質的雞蛋、香腸搭配紅薯和花椰菜，並從豐富的堅果中攝取健康的脂肪，及希臘優格和含抗氧化成份的藍莓等等。
運動型女孩千萬不能忽略保養
像李詩英曾是拳擊選手，4月時為了拍攝韓劇《守望者》，還特別考了重機駕照，在吊鋼絲、飛車戲份都親自上陣，運動女孩一定要知道，在外頭跑跳肌膚一定會受到相當程度的傷害，因此絕對不能忽略保養這一步。李詩英她不曾忽略保養，常在IG上大曬她的美膚陣容，她還是SK-II的狂粉，還曾應邀SK-II帶著青春露到印尼的火山，對抗煙霧瀰漫的惡劣環境拍攝照片。
外表甜美的女孩，也可以是個愛運動健身控，愛運動的女孩，更需要格外注重外在肌膚的保養喔！
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