引起口臭的兩大原因

一、生理性口臭

生理性口臭，指沒有口腔、腸胃、呼吸道等疾病的健康人出現口臭，多是不良飲食習慣和不注意口腔衛生引起。我們知道舌頭背面上有許多乳頭、溝裂和凹陷，它是食物殘渣、口腔粘膜脫落的上皮、細菌的滯留點，厭氧細菌分解舌苔上的食物殘渣，釋放出揮發性硫化物，引起口臭。

1、不良飲食習慣導致口臭。三餐不定時，飢餓、食用蔥蒜、咸腥等刺激性食物，引起細菌大量分解食物殘渣可引起短暫的口臭。

2、不注意口腔衛生導致口臭。飯後不注意漱口、刷牙，抽菸等不良口腔習慣，造成舌背的菌斑增多、增厚所引起口臭。

3、服用某些藥物後引起口臭。

4、假性口臭，自我感覺口腔有異味，而周圍的人未感覺口臭，檢查結果也為陰性的情況。一般為患者心理作用引起，可通過解釋說明和心理諮詢得到改善。

二、病理性口臭

口腔局部病患是引起口臭的主要原因，此外還包括：內臟系統受損，呼吸、消化系統疾病，免疫力功能失調引起口臭。

口源性口臭

指口臭是由口腔產生，如：未治療的齲齒、殘根、殘冠、不良修復體、不正常解剖結構、牙齦炎、牙周炎、蛀牙及口腔粘膜病等引起的口臭，佔口臭的80%~90%。

另外，唾液的質、量改變也會引起口臭。當口腔唾液量的減少、蛋白質等有機成分的增多，降低了唾液的沖刷作用和緩衝作用，使細菌大量繁殖，分解唾液、 齦溝液及食物殘渣中的有機成分，產生大量的揮發性硫化物、吲哚等物質，引起口臭。

非口源性口臭

多為身體內臟、腸胃、呼吸疾病、內分泌失調、身體代謝及免疫力受損引起的口臭。

1、化膿性扁桃體炎、慢性上頜竇炎、萎縮性鼻炎等，可產生膿性分泌物而發出臭味。患有各種鼻炎疾病時，鼻腔分泌液向後流入鼻咽部，即「鼻漏」現象，引發鼻咽炎症候群，引起口臭。

2、急慢性胃炎、消化性潰瘍出現酸臭味。

3、幽門梗阻、晚期胃癌常出現臭鴨蛋性口臭。

4、糖尿病酮症酸中毒患者可呼出丙酮味氣體，尿毒症患者呼出爛蘋果氣味。糖尿病使內分泌紊亂，減少胰島素的分泌量，碳水化合物難以分解，引起脂肪代謝活躍，從而產生丙酮成分，再通過肺部，由口和鼻腔排出引起口臭。

5、另外白血病、維生素缺乏、重金屬中毒等疾病均可引起的口臭。

1、規律的飲食習慣，多吃新鮮水果和蔬菜、豆製品，喝酸奶對預防口臭也很不錯。

2、多喝茶。綠茶中的兒茶素、紅茶中的茶黃素都有清除口臭的效果。

3、忌菸酒及甜食、忌辛辣助火之物、忌厚膩難消化的高蛋白、高脂肪之物。儘量不吃異味食物，如：蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等。

4、養成吃飯細嚼慢嚥的好習慣，飯後漱口，早晚刷牙，半年洗一次牙。

5、有口腔及腸胃疾病及早治療，以免引發口氣問題。

6、養成良好的作息規律，很多口臭和熬夜密切相關。

7、學會放鬆心情，不與焦躁為伴。