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升學壓力大跳樓輕生醫籲家長多觀察孩子情緒

2016-08-31, on 養身保健

(健康醫療網／記者關嘉慶報導)

新北市一名國一新生疑因升學壓力，從自家十二樓跳下，當場失去生命跡象，家人悲痛不已；對於此一事件，精神科醫師呼籲家長應多觀察孩子的情緒，若是發現孩子有異常，可尋求專業協助。此外，並應每天留些時間給孩子，多和孩子談心，也可多溝通孩子所碰到的問題和解決方法，避免憾事發生。

青少年感知能力較弱　心情低落卻覺得還好

台北市立聯合醫院松德院區兒童青少年精神科醫師蔣立德表示，青少年感知能力較弱，當出現心情不好，心情低落時，但往往會覺得還好，還以為沒事；然而，孩子卻會有睡眠不好或是食慾不正常的情形，有可能會睡得過多或過少，或是吃得很少，或有暴飲暴食的現象。

詢問學校老師　確認孩子在校是否正常

家長若是發現孩子有這些情況，可以與其他孩子做比較。蔣立德醫師指出，情緒出現異常的孩子，他們的行動往往會變慢，而且會有突然注意力不集中的情形，孩子有可能並不覺得有什麼變化，甚至不會和家人說出自己心情不好；但孩子也有可能知道，只是不想和家人說。家長可以進一步詢問學校老師，確認孩子是否在學校是正常的。

青少年往往會想要長大　獨自處理事情

蔣立德醫師進一步解釋，孩子有可能認為和家人說出心情低落，除了沒有什麼幫助，也有可能認為會被責罵；而且青少年這階段往往會想要長大，會很想要獨自處理事情，若是和家人關係不夠好，也會不想將心事透露出來。所以，家長觀察孩子的情緒是很重要的。

先心理輔導　有自我傷害念頭應就醫

如果確定孩子有情緒異常，家長該怎麼辦？蔣立德醫師強調，可以先詢問學校是否有心理輔導的資源，學校若是沒有此項資源，也可尋求心理師輔導，若是孩子有情緒低落，而且已經出現自我傷害的念頭，則是應就醫診治。

為何無法與孩子溝通？　家長不要只關心考試成績

至於家長平常該如何與孩子相處？蔣立德醫師表示，家長與孩子的互動往往是有固定的模式，所以，要有所改變，家長應該要尋求專業輔導，有人點一下比較好，而且家長應思考為何無法與孩子溝通，因為台灣有很多家長都是只關心考試成績。

留些時間給孩子　鼓勵多運動及假日一起出遊

此外，蔣立德醫師並呼籲，家長應每天至少留下半小時給孩子，孩子要找你，你是在那裡的，可以有人談心。而且家長應鼓勵孩子多運動，每週三天，一天半小時，也可以改善心情，家人也可在週末一起出遊，增進親子間的感情也很重要。