六個症狀屁股發出的警訊

2018-12-29, on 健康醫療

髖關節受損或變形，就有可能導致膝蓋痛、腰痛，TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云表示，結實有力的臀部，就像個電動馬達，馬達結實有力，人就不容易老！基隆長庚醫院外科醫師江坤俊表示，由於髖關節只有一條細血管通入，所以很容易因為受傷血管斷裂，無法供應血流而壞死。彰基骨科醫師王偉勛指出，髖關節是人體最大也是全身受力最重的關節，當髖關節出問題時，隨之而來的痛的可能是膝蓋、腰背、坐骨神經， 很容易被忽略，所以沒能及時治療！髖關節一旦壞死，嚴重者甚至無法上下樓梯，不能站立。日本電視劇明星坂口憲二，就因為髖部從斷斷續續疼痛演變成長期疼痛，最後因為髖關節疼痛不堪，只好宣布無限期暫停演藝事業！

髖關節的保養，從年輕的時候就要開始，一些看起來沒什麼的動作或習慣，像是深蹲造成姿勢過度屈曲、抽菸喝酒減少血循環等因素，其實也很容易傷害到髖關節！小call也在節目上分享自己曾經想練腹肌，結果卻傷到電動馬達，『屁股』怎麼動都不對勁的經驗。因此當節目主持人鄭凱云提到現在韓國很夯的骨盆舞時，小call表明知道可能會受傷後也不會想再嘗試了！資深醫藥記者素卿也提醒小call，「電動馬達」一旦受傷，連性生活都有可能會停擺！

江醫師也在節目中提到，髖關節年輕時沒保養好，上了年紀，這個部位就很容易出狀況。老人家只要跌倒，最容易受折的就是髖關節，而大家常會忽略的以為骨折就手術就好了。但老人跌倒後常不良於行，這時候心肌梗塞、中風等心血管疾病什麼的也都來了，又因為老人家都很會忍，所以等到發現的時候，不只把馬達燒壞，全身都壞了！所以老人家髖部骨折的致死率，相當於癌症的致死率，高達百分之20，老人家髖部骨折後的死亡率也是一樣可怕的！

復健科醫師潘健理也表示，所有髖關節的問題,都是從後來發展到嚴重程度了才知道，如果有走路一跛一跛、左右搖晃、步幅小，不能跨大步的狀況，就要當心有可能是髖關節異常！鼓勵大家要發展「膝痛髖治」的概念，發展「覆巢之下無完卵、爛膝之上無好髖」的重要觀念，早期發現、早期治療才是王道！而「電動馬達」平時也要透過伸展提升髖關節的柔軟度與彈性、強化周邊各方向的肌力，隨時保養，才能讓行動不卡關！

要如何知道自己是否有髖關節退化的症狀，以及保養髖關節的小撇步等，

請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間9點《健康2.0》，節目中將有詳盡的示範和解說。